玉米营养价值及功效 黑糯玉米营养价值及功效

玉米营养价值及功效 黑糯玉米营养价值及功效

1、钙:每100克玉米能提供近300毫克的钙 , 几乎与乳品中所含的钙差不多 。丰富的钙可起到降血压的功效 。
【玉米营养价值及功效 黑糯玉米营养价值及功效】2、谷胱甘肽:玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子,它在硒的参与下 , 可生成谷胱甘肽氧化酶,这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分 。

3、胡萝卜素:胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A,具有防癌作用,而玉米中的植物纤维素则能加速致癌物质和其他毒物的排出 。
4、维生素E:玉米中天然的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病的功能,还能减轻动脉硬化