薄荷怎么吃好吃有营养 薄荷怎么吃好吃

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1、生吃:新鲜的薄荷叶可直接食用,具有提神醒脑、清新口气等多种作用 。
2、薄荷茶:薄荷叶清洗干净 , 用沸水冲泡,可以根据自己的口感放入适量白砂糖 。
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3、薄荷冰:将清水煮沸,加入薄荷煮五分钟左右 。再将其装入冰格放入冰箱中,冻成冰块即可 。