1、桑葚可以和枸杞一起泡水喝 。具有滋阴补肾，养肝明目的作用，增加肠胃蠕动，促进体内垃圾毒素的排除，防止大便干燥 。
【枸杞和桑葚 枸杞和桑葚哪个效果好】2、抗衰老 ， 抗氧化，清除体内自由基，使皮肤变得细腻有光泽，防止黑色素沉淀 ， 缓解失眠，多梦，畏寒，怕冷乏力，心悸 ， 胸闷，气短，头晕等症状 。
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