1、桂圆和樱桃
生活中不单有很多蔬菜可以养胃 ， 人们常吃的一些水果也具有一定的养胃作用，特别是常吃的桂圆就能温胃补脾，提高肠胃消化功能 ， 特别是人们因心脾虚损引发脾胃不和和胃部不适时，吃些桂圆对身体恢复大有好处 。樱桃这种水果也能养胃，它能补中益气，健脾开胃，对提高胃部消化能力大有好处 。

2、芒果和苹果
芒果和苹果也是能养胃的水果 ， 芒果生长在热带，它能缓解胃阴不足和胃气虚弱以及恶心呕吐等多种不良症状 。而苹果这种水果则能健脾补气，也能益胃生津，它可以缓解脾虚食少或胃阴亏虚，也能减少阴虚胃痛和胃炎等多种常见胃病发生 。
3、白萝卜和莲藕
【冬天胃不好吃什么果蔬好一点 冬天胃不好吃什么果蔬好】白萝卜和莲藕是生活中最常见的根茎类食材，而且它们还是最常见的养胃食材 。白萝卜含有大量的淀粉酶和芥末油，能促进消化也能缓解胃炎与胃胀 。而莲藕则是一种能健脾益胃的蔬菜，它能清热生津，既能缓解慢性胃炎，又能修复受损的胃粘膜 。

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