选择运动环境应注意的问题_生活广记

锻炼的环境要考虑多方面的问题。主要的有3个方面：
1.空气：湿度好适宜，要清新，通风要好。
【选择运动环境应注意的问题】
2.声音：最好是有音乐，放些你喜欢的音乐。
3.温度：这点很多人都不注意，有的人认为，温度高点或底点没什么，反正是要出汗的。这样的想法是错误的。人在运动中最适宜的温度是24-28度左右，因人而异，但是一般差距不大。一个合适的温度，能让身体尽快的进入状态。
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这个是别人的答案觉得行就拿来给你看下
不过第二点，随意轻松点就好了~~呵呵~
起雾的早上最好不要运动的
首先第1点，在这样的天气跑步的时候应该注意速度，一定要放慢，不要跑得太快，应该仔细的去观察前方的一些动态，这样才能更安全，第2点，在这样的天气跑步的时候，一定要找一个比较宽敞的地方，人流量比较少的地方，这样才能保障安全。