跆拳道的护具怎么穿？具体点的，头盔啊，衣服啊，护手，护膝，护裆之类的都怎么穿？穿哪的？_生活广记

呵呵！你的问题好神奇?。?
【跆拳道的护具怎么穿？具体点的，头盔啊，衣服啊，护手，护膝，护裆之类的都怎么穿？穿哪的？】
刚学跆拳道什么的？还是对这方面比较感兴趣？
如果是在学，不要怕丢人，虚心的文本师兄师姐或者教练。
本人学跆拳道
头盔：戴在头上，把下巴一边的倒刺带粘到另一边（不带带刺那一条粘到另一条分叉的有倒刺的叉中间）
护手：贴着手臂（小臂）外侧戴，盖住肘部，倒刺带绕过手臂内侧粘到护手的海绵上（绑紧）
护膝：贴着小腿前侧戴，盖住膝部，倒刺带绕过小腿后侧粘到护膝的海绵上（绑紧）
护胸：两根带子过双肩到背后，交叉，然后像系鞋带一样系好，但不要打结，粘好内部倒刺带，打好结，再年上外部倒刺带，盖住结就行（）护胸前部盖住胸部和腹部，后部盖住腰上部位）
护裆：像穿短裤一样就行
好累?。∧芏喔?惴植唬?
冬天的话教练肯定会让你们充分热身这样的话一般里面穿一件长袖外面再穿一件薄一点的毛衣或者外套就可以了但尽量穿的宽松一点下身的话一般就道裤至于里面穿不穿可以自己定因为道裤里面再穿裤子总觉得动起来不方便