【唱歌 跑步和游泳那个对于练气的效果更好，而且能够在短时间内见效？】
都可以不过我认为跑步更好！因为跑的时候呼吸是有节奏性的！尔游泳大部分是增强体质！比如冬泳什么的！在说现在游泳池都不干净，细菌容易传播，河里就更脏了！早上跑效果更好一样可以锻炼身体！望采纳！
当然不能了 。唱歌只是锻炼了肺活量和某些
呼吸吐纳的
方法 。
一般情况来说，游泳是最健身的也是最累的 。跑步是最简单的 。
健身按照你自己的期待程度，效果也很不一样的，想要那种脱衣有肉的效果，要持之以恒好几个月呢 ， 有氧运动最有效（游泳也是有氧运动）
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