只要健康饮茶，不会有问题 。
茶叶有绿茶、红茶等 ， 从保健效果看，以绿茶为最佳 。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等 。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克 ， 比山楂高18倍，比葡萄高29倍 。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30% 。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克 。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多 。二是绿茶含有某些特殊抗病成分 ， 如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微 。三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多 。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶 。
【茉莉花绿茶引用问题】
绿茶可以预防多种化学致癌物质诱发的动物皮肤、食道、前胃和肺部肿瘤的发生，又发现绿茶可以预防紫外光线uvb诱发的皮肤癌发生 。茶叶含有天然抗氧化剂，可以减少光化学引发的皮肤dna损伤和由此造成的肿瘤基因活化

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