方法如下：
1、首先将柄头直接拉出第二档，如下图所示：
【卡西欧手表怎么调时间和日期】
2、然后用回形针按一下下键，如下图所示：
3、此时秒针可以开始调节时间 ， 如下图所示：
4、转动柄头，用回形针按一下下键，如下图所示：
5、接下来调整时针，转动柄头，将时针调整到2点和3点中间的位置，用回形针按一下下键，如下图所示：
6、按一下下键之后 ， 接下来调整日历，时间跳转到15日；
7、再按一下下键之后，调整月份，将柄头推回调整成功，如下图所示：

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