喝茶能达到保暖养生的功效吗？你怎么看呢？_生活广记

我觉得喝茶能达到保暖养生的功效，但要选对茶，只有性质温热的茶，才能保暖养生，喝寒性茶起不到这种效果。
喝茶是很多人喜欢的保健养生方式，我自己平时也喜欢喝茶养生，但生活中具有养生功效的茶有很多种，它们的养生功效是各不相同的，如果想通过喝茶达到保暖的养生功效，就要选择性质温热的茶饮，绿茶、白茶等寒性茶叶不合适，它们不能取暖还会加重人类体寒症状。
一、红茶能保暖养生
在日常生活中适量喝些红茶，能起到很好的养生功效，因为红茶是一种经过了完全发酵的茶叶，它性质温热，人们喝红茶以后能加快身体内血液循环，并能促使身体内寒气排出，能起到很好的保暖效果，会让人体抗寒能力增加，也会让人们手脚冰冷的症状减轻。
二、普洱熟茶能保暖养生
普洱熟茶也是一种性质温热的茶叶，它不但能加快人体血液循环还能提高人类身体的抗寒能力，平时多用普洱熟茶泡水喝，也能起到保暖的养生效果，除此以外喝普洱熟茶还能修复受损的胃黏膜，能提高人类肠胃消化功能，更能加快人体内脂肪分解代谢，它能预防人体肥胖，也能保护人类的心血管，能降低冬天心血管疾病的发病率。
三、生姜红枣茶
生姜红枣茶是一种保健养生茶，具有很好的保暖效果，在寒冷冬季多喝些生姜红枣茶，能加快血液循环，提高身体抗寒能力，而且能为身体补充丰富营养，会为人体补充能量缓解体虚和气血亏血，生姜还能增强人类身体的抗炎抗病毒能力，能防止人们在冬天出现感冒。
四、桂圆红枣茶
平时多喝些桂圆红枣茶也能起到很好的保暖效果，因为红枣和桂圆状是性质温热的食材，他们一起泡水喝，能为气血加快人体内血液循环会让身体内的寒气尽快排出，能增强身体的抗寒能力，可防止人们在冬季出现畏寒怕冷的不良症状，对维持人类冬天身体健康有很明显的好处。
冬天适合泡什么养生茶女性身体寒喝什么茶好
女性身体寒喝什么茶好，体寒是一种很常见的体质，女性比男性更加容易出现体寒。体寒的女性非常多，因为女性的气血一般都不足，下面了解女性身体寒喝什么茶好及相关资料。
女性身体寒喝什么茶好11、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身。
2、桂花茶
配料：桂花，红茶，蜂蜜。方法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用。桂花茶性温，能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用。此外，女性饮桂花茶还能美容、润肺。
3、红茶
配料：红茶叶。做法：沸水冲泡饮用。红茶已经经过了发酵，性质温和。有暖胃、驱寒、止泻的作用，特别适合体寒的人饮用。
4、龙眼肉乌龙茶
材料：龙眼肉、乌龙茶。做法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人。
5、山楂红糖茶
材料：山楂干、红糖。做法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品。两者结合既能补气血，也可以化瘀。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性。
女性身体寒喝什么茶好2柠檬茶
柠檬茶中含有大量的维生素C ，同时酸性较大，对胃部的刺激较强，寒性体质的人不适合和柠檬茶。偶尔喝一点没有问题，但不适宜作为长期饮用。
绿茶
绿茶属于冷茶，寒性体质的'人尽量少喝。绿茶的功效主要偏向排毒，防止疾病方面，但不属于暖胃护胃的茶类。
菊花茶
菊花属于寒凉的食物，降火功能强大，平时应该注意食用适合的对象：上火的人喝菊花茶会比较适合，但如果是寒性体质的话就建议少喝或者不喝。特别是胃寒的人，喝了会容易出现腹泻的现象。
女性身体寒喝什么茶好3一、有体寒的人可以喝红枣水，将红枣的核去除，再加上红糖一起煲，再配上姜丝或者是桂圆，简单又实惠，而且还能驱寒，能很好的帮助女性改善体寒问题。
二、出现体寒的人可以喝牛奶红茶，红茶非常适合冬季饮用，它具有生津清热的作用，甚至对养胃护胃和舒张血管都有很大的帮助。所以体寒的人喝牛奶红茶是非常有好处的。
三、红茶是最适合冬天饮用，红茶富含丰富的蛋白质和糖分，这些物质能够大大的增强人体的抗寒能力，所以体寒的人可以喝红茶，对身体具有保暖的作用，所以，冬天更不能少红茶。
四、体寒的人可以喝乌龙茶，乌龙茶富含丰富的微量元素，这些微量元素能有效增强人的抵抗能力，对于抗寒有很大的效果，所以非常适合冬天饮用。
众多人应该了解，出现体寒的人也是可以喝以上这四种茶水，能起到改善体寒的问题。其实，除了喝茶之外，睡觉之前能够泡热水脚15分钟以上，也能促进血液循环，很好的改善体寒问题，而且这个方法非常的简单，而且又经历实用，所以每天能够坚持，将会收到意想不到的收获，甚至会让肌肤变得更加白皙。
冬天适合泡什么养生茶
冬天适合泡什么养生茶？众所周知，冬天的天气是非常寒冷的，人们为了驱寒保暖经常会喝一些养生茶，也更好的维持自己的身体健康，特别是老年人，那么冬天适合泡什么养生茶呢？以下分享给大家。
冬天适合泡什么养生茶1桂圆红枣茶
桂圆红枣茶具有补气血的作用，很适合女性饮用，如果你的体质较弱的.话，就可以常喝些桂圆红枣茶。
绿茶
绿茶具有降低火气和驱寒等作用，因此，平时也可以在冬天的时候多喝一些绿茶。
参枣茶
参枣茶的主要成分是红枣和西洋参，在冬天的时候喝些参枣茶，具有养胃补气等作用。
薏仁红豆茶
薏仁红豆茶具有去除体内湿气的作用，因此，在冬天的时候，也要煮些薏仁红豆茶来饮用。
菊花茶
菊花茶具有降火解腻，以及帮助减肥等作用，因此，在冬天的时候也可以喝些菊花茶，加入适量的冰糖，口感会更好。
冬天适合泡什么养生茶2喝茶的好处有哪些
1、提高肌肉耐力
喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜” 。
3、保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射?。?治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5、改善记忆力
喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾?。?绕涫抢夏耆现?习??。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度
【喝茶能达到保暖养生的功效吗？你怎么看呢？】
　虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。