心脏病患者应该多做哪些运动呢？哪些运动坚决不能做？为什么？_生活广记

心脏疾病有这两种种类，一种是先天的心脏疾病，另一种是后天的心脏疾病。跟普通人对比，心脏疾病的作用削弱了，在比较严重的情况下，也有很有可能引起心肌梗塞，那针对心脏病患者，还能不能做强烈的活动呢？有许多心脏病患者，都觉得有心脏病以后，就不能再运动了，假如经常运动，身体代谢太快，心跳过速，那样反倒对心血管不好了。
因此，从好几个层面上看来，有心脏病的人更应当休息好，即便是针对家里家务，还会传授给他人去做。心脏病患者健身运动要由浅入深，以自己无不适最合适，针对病况操纵较差（如伴有有心力衰竭等）的病人，应积极治疗基础病，待病情稳定后再开始运动。健身运动要以中重度有氧运动减肥最合适，如散散步、跑步、舞蹈、跳操、游水、骑自行车等健身时间：
因为人的血压在早晨及早上处在一天中的最高点，心室所承担的负担都是较大的，到黄昏之后血压值慢慢降低，心血管的压力减少，因而心脏疾病的健身时间以黄昏至晚21:00中间比较适合。运动方式：为缓解心血管压力，又能给心血管提升一定的负载，运动方式以下肢运动为主导，例如快走、骑自行车等，在其中骑自行车是比较适合的健身运动，尤其合乎心脏疾病有对健身运动的规定运动量：心脏病人的心脏功能不健全，不适合承担猛烈健身运动，
40岁之上的人健身运动后的心跳以不超出120次/分成好，如果是心肌梗塞手术恢复期的病人健身运动后的心跳不适合超出110次/分。且延续时间不家太长，一般以30min至45分钟最合适。运动量应依据心跳开展量化分析，开始的总体目标心率是50%贮备心跳，计算方式为：50%贮备心跳=静息心率 (较大静息心率-静息心率)×50%，健身时间为30~60min ，包含热身动作、真真正正运动的时间及梳理健身时间。精力衰微的慢性心衰病人运动时需有些人随同，以避免出现情况。较大静息心率由自身运动时不出现胸闷气促病症时心跳确定。
得了什么病不能跑步【心脏病患者应该多做哪些运动呢？哪些运动坚决不能做？为什么？】
问题一：我心脏不好跑步会死人吗你这个问题比较特别。其实心肌炎没有那么严重。平时多锻炼，肯定会有所改观。从你的情况来看，是体重过大导致的心脏压力多大。建议考试是小事，降体重才是大事。并且你说的钉子鞋之类的都是你自己想想的情况。真正的发动力是你的体能。跟鞋子关系真不是很大。建议加强平时锻炼，找人一起锻炼也有个照应。
问题二：心脏病可以跑步么很想跑步如果想跑步，只能慢跑，时间和路程都不能过长。不要感觉到疲惫就好。另外给你点生活中的建议，希望能帮到你。
心脏病必须要注意的：烟，酒，所有肉类，所有蛋类都不能吃。尤其是蛋类里的蛋黄，含胆固醇最高，心脏病最怕胆固醇，还有盐，早和晚一定不要吃。还有一定不要着凉?。』颊叩囊?匙詈靡远怪破肺?魇? ，蔬菜和水果。这些能吃的都要达到25度以上，包括水果。严禁熬夜！《沈家心脏病疗法》
问题三：心脏不好如何锻炼，能慢跑吗？我是健身教练很高兴回答你的问题，有氧运动肯定是可以提高心肺的功能的，但是情况不同，最好选择不同的方法，通过你的描述也只能知道心律不齐，你可以通过跑步循序渐进的来训练试试看，有不适立刻停止
问题四：有心脏病的人能跑步么不能跑步，非常容易猝死。
问题五：心脏不好的人可以慢跑吗您好，心脏不好慢跑是可以的。不论老幼年少,没天慢跑20-40分钟十分有利于身体健康。你不用顾及心脏问题.但不建议剧烈运动，对于心脏不好的人，十分伤身体。而且如果你长期坚持运动，反倒对心脏有益。增强心肌及血液循环。甚至让心脏恢复健康。可能性不大哈！
希望能帮到您，谢谢！
得了什么病不能跑步心脏病高血压跑步要特别注意心率。不宜过快，适当休息。
糖尿病跑步要注意鞋子不要把脚磨破了，可能会造成截肢的危险。
另外体重较大应该先减重在跑步，避免膝盖受损，比如先从健步走、游泳、单车等运动开始。
等等。
没有什么病不能跑的，只是要注意安全，运动适度，循序渐进，避免受伤。
这个。。我首先问你几个问题。
1 你每次跑步身体都会出现什么异常情况。
2 是什么原因导致你不想剧烈运动是不是有些肥胖还是天生就是不喜运动。
3 跑班里最后1个为什么不经过自身锻炼努力来完善自己的身体素质。
至于得什么病不喜欢跑步原因有很多很多
如果身体四肢健全心肺功能也无大碍我想最大的可能就是人的惰性在作怪，如果是身体过胖可慢慢瘦身来达到锻炼自身体力耐力，一上来不必要非要跑可以快速走慢慢的就好了我以前在班里跑步也算慢得但是我缺没有放弃我选择了努力经过一段时间我现在可以长跑5-7公里。希望你以后能战胜自己，跑步不是一天锻炼出来的一上来都有个跑步假疲劳上气不接下气你今天跑 200米明天跑300米一点一点就能够跑的快又长
还有就是如果你得了肌腱炎哮喘气管炎心肺疾病最好就不要跑了可以告诉老师。呵呵
什么人不能跑步，得什么病不能跑步心脏病，高血压，还有就是如果太胖的话就别跑步了，伤膝盖
什么病不能跑步才跑了700米，你就不行了
身体素质也太差了~
我看你还是好好跑跑吧~~
有什么病不能跑步这种情况是应进行检查一下心肌酶情况看看是不是正常的情况患有冠心病、风湿性心脏病等病症的人群不适宜跑步，而更适合选择步行锻炼。而患有严重贫血、急慢性肾脏病等疾病的人群不必完全禁止跑步，但一定要根据医生的安排进行锻炼。有心脑血管疾病的人，必须经过医生检查后确定是否可以从事慢跑健身。在运动时出现胸闷、气短、头晕等不适的感觉，要立刻停止运动。跑步忌脚跟先着地。脚跟先着地得不到脚弓的缓解作用，产生震动比全脚掌大得多，会使脑和内脏受到震动，脑部感到嗡翁作响，内脏感到不舒服，膝关节、踝关节容易产生损伤，同时脚跟先着地，会使脚跟下脂肪受到损伤，引起脚跟疼痛。参加慢跑后,应该食欲增加,睡眠良好,精力更加充沛。如果感到疲乏,吃不好,睡不香,则可能是运动量过大或根本就不适宜慢跑。不适宜慢跑的人，可用步行来进行锻炼。步行虽然运动量较慢跑?。??浅０踩?nbsp;，更适宜年老体弱者。步行时，人体60－70％的肌肉都参加活动，对增强下肢肌肉及韧带的活动能力，保持关节灵活性，促进四肢及内脏器官的血液循环，调节神经系统，加速新陈代谢过程均有良好作用。
我想开一个不能跑步的病例，都有什么病不能跑步呢？崴脚，骨折，肺炎，气管炎，高血压，低血糖，小儿麻痹呵呵
得了跑步膝还能跑步吗“跑步膝” 。指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。
得了什么病不能跑长跑（1600米之类的）假如患有这些病:呼吸系统疾病及循环系统疾?。?哮喘,心脏病,还有肺病.的人群,参加长跑都会引起身体不适.!!!
不过可以慢慢的来锻炼,刚开始的时候少量的跑步,会对身体有好处,如果感觉不适,应停止跑步.
如没有感觉不适,即可以逐渐增加跑步的行程.!!!
得了痛风就不能跑步了吗得了痛风，在很严重的情况下是不可以剧烈运动的；如果是不痛风的情况下，是可以跑步的。