运动世界校园怎么晚上跑_生活广记

晚上在运动世界校园跑步，需要注意以下几点：
1、安全第一：晚上跑步时，要注意安全。选择人流量较大的路线，避免偏僻的地方。最好和朋友一起跑步，以免发生意外。
2、照明设施：晚上跑步时，要选择有良好照明设施的路线，以确保能看清周围的环境，避免摔倒或碰撞。
3、着装：晚上跑步时，要穿着明亮的衣服，以便被路灯或车灯照射时更容易被看到。同时，要选择透气、舒适的运动服装，以确保身体能够得到足够的支持和保护。
4、时间：晚上跑步时，最好选择在天黑之前或天亮之后的时间段进行，以确保能看清周围的环境。总之，晚上跑步需要注意安全和保护自己的身体，选择适当的路线和时间，穿着合适的运动服装，以确保能够享受跑步的乐趣。
分一下两种情况
随机跑要求：路线需经过 ?1个必经点位+至少2个普通点位。
约跑要求：路线需经过至少2个普通点位，跑到终点点位的时候，运动自动感应结束，不需要手动点击。
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随机终点模式：
必须完成所选公里数，经过至少3个感应点位，经过的3个感应点位中至少有1个必经点位，配速在（2’11’’ ／公里－ 10’00’’ /公里）才会被认定为有效成绩，才可以上传；
一天最多上传2-3次跑步成绩；满足以上五点，跑步成绩即为有效！
约定终点模式：
完成所选公里数，必须经过3个点位以上（包含终点），终点必须是最后一个感应到的点位
约跑功能限定在（19:00-23:00）才可以使用，一天只能发起三次约跑，配速在（2’11’’ ／公里－ 10’00’’ /公里）才会被认定为有效成绩，才可以上传；
【运动世界校园怎么晚上跑】
一天最多上传2-3次跑步成绩，满足以上七点，跑步成绩即为有效！