如果将山地自行车的三盘牙盘改为一盘牙盘 ， 选择合适的齿数是关键 。对于城市公路骑行 ， 通常建议选择**34或36齿**的牙盘 。这个齿数可以提供足够的驱动力，使骑行更加轻松 ， 同时能够适应城市道路的各种路况 。
然而，具体的齿数选择还需考虑个人习惯、骑行风格和车辆性能等因素 。例如，如果你习惯高速骑行或喜欢长距离骑行，你可能需要选择更大的齿数，如**40齿** 。如果你更喜欢低速骑行或面对较为陡峭的爬坡，那么选择**28齿**可能更适合你 。
【山地自行车3盘牙盘改单盘在城市公路骑行多少齿的合适】
最终的决策应该基于你的实际需求和骑行体验 。在决定更换牙盘之前，建议先进行短距离的试骑，以确定适合你的齿数范围 。同时，确保更换后的牙盘能够与你的曲柄和飞轮组合顺畅 ， 以确保骑行安全 。

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