适合小学生吃的家常菜_生活广记

对于正在成长中的小学生来说，合理饮食是十分有必要的，因为只要合理饮食，才能够保证小学生们的营养均衡，这样也才能保证孩子们能够均衡发展，同时在也可以更好的提高小学生的学习能力。那么，哪些食物比较适合小学生吃呢?下面就为大家介绍几道小学生食谱。
一、香蕉司康
原料：低筋面粉100克、泡打粉3克、黄油20克、牛奶40克、香蕉40克
做法：
1、将低筋面粉和泡打粉混合过筛。放入切碎的黄油颗粒。用手搓成粉末状。
2、加入切好的香蕉，再倒入牛奶，用手按压混合成一个圆饼形，切成六份，放入铺有油布的烤盘中。
3、烤箱200度预热，中层烤15分钟左右即可。
二、玉米胡萝卜粥
原料：大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿
做法：
1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦。
4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
三、香肠奶酪烘蛋
原料：鸡蛋2个、早餐肠2小根、番茄沙司适量、马苏里拉奶酪适量(做披萨那种)
做法：
1、早餐肠切厚片铺在碗底，打上鸡蛋铺在肠上面。
2、挤上番茄沙司，稍微多一点也没关系，铺满马苏里拉奶酪(或者2~3片早餐芝士片也可以) 。
3、放入微波炉中，首先中火3分钟，然后转最小火3~4分钟。拿软硅胶铲或者勺子沿边缘挖出来放在盘子上。
四、香菇笋丁石榴包
原料：鸡脯肉、笋、香菇、胡萝卜、澄粉、生粉、开水、色拉油、蚝油、糖、料酒、胡椒粉
做法：
1、鸡脯肉切末，香菇笋切碎丁，胡萝卜切末备用。
2、炒锅烧热，加鸡肉末炒变色，加入香菇笋和调味料炒匀，盛出放凉。
3、澄粉和生粉混合加入开水拌成团，加色拉油揉匀。
4、搓成长条分成小粒，刀上抹少许油，把面压扁抹成片。
5、包上馅中间捏紧，捏出圆边成石榴状，撒上胡萝卜末，放入蒸锅蒸8分钟。
适合小学生的烹饪课如下。
西红柿炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜，做法简单，营养美味，再配上一碗米饭，简直是太好吃了！孩子可以学习的家常菜。
食材清单：西红柿鸡蛋葱蒜调味料：盐、白糖、豆瓣酱、蚝油、淀粉准备一些新鲜的西红柿，先把西红柿根蒂去掉，然后再用叉子扎住，直接放在火上给烧一烧，这样比较方便去皮，也可以打上花刀，然后再放进热水里面烫一下这样也方便去皮。
烧过的西红柿，等到不烫手的时候，撕掉表面的外皮，然后再放进水中清洗一下，洗好后去掉西红柿蒂，之后再切成西红柿碎，盛入碗中备用，准备一把大蒜，洗净之后，切成蒜碎，也可以拍碎，再剁成蒜蓉。
准备一些小嫩葱，洗净之后，切成葱花，弄好的葱花放入碗中备用准备多一点的鸡蛋，把鸡蛋直接打进碗中，然后再添加一些盐增加鸡蛋的底味，再添加一些胡椒粉，去腥，充分地搅拌成鸡蛋液，然后再放入葱花，继续搅拌均匀。
准备一个小碗，提前调一个料汁，往里面添加一勺豆瓣酱，然后再添加一些白糖，之后再放入淀粉蚝油然后再添加清水，搅拌均匀放在一边备用，起锅烧油倒入鸡蛋液，小火慢炒，炒至鸡蛋液慢慢定型的时候，之后再翻动一下，炒成大块的鸡蛋碎，鸡蛋碎炒好直接盛出备用。
【适合小学生吃的家常菜】
再次起锅烧油放入蒜蓉炒香，然后再放入西红柿，添加一些盐，可以快速地炒出西红柿的汤汁，西红柿炒到变软的时候，然后再放入炒好的鸡蛋8、鸡蛋炒到入味的时候之后再倒入调好的料汁，然后再继续翻炒，炒到入味的时候，然后再盛出盘中撒入葱花美味既成美味好吃的番茄炒鸡蛋就做好了。