适合夏季的户外活动策划方案范例五篇合集_生活广记

适合夏季的户外活动策划方案范例五篇合集不同种类的户外活动会提供不同种类活动，例如有些提供户外拓展训练，以训练体能和团队精神；有些则提供语言、艺术、音乐等的训练。下面是我为大家整理的适合夏季的户外活动策划方案，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习！
适合夏季的户外活动策划方案一
　一、活动目的：
　有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。
【适合夏季的户外活动策划方案范例五篇合集】
　我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。
　二、活动意义：
　爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。
　有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
　三、活动对象：班级学生（可自愿参加）
　四、活动时间和地点：周五下午2：00大南山
　五、活动注意事项：
　活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
　1、凡参加者均属自愿行为，需对自己的安全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动?组织者?会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
　2、集体活动，需有互帮互助的团队精神。
　3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
　4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
　5、捡垃圾时要注意安全。
　6、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
　7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。
　8、按指定的路线登山。
　9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
　10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。
　11、全班分成8个组，每组6人、小组长。1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。
　12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。
　适合夏季的户外活动策划方案二
　一，活动题目
　秋季分组登山比赛
　二，活动意义
　通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神
　三，活动前期准备
　由社团组织部负责参与活动同学的组织工作，宣传部负责本次活动的宣传工作及活动中摄象工作，外联部负责本次活动的赞助工作
　四，活动内容
　将所有参加活动的同学分成若干组，没组选出队长一名，负责带领各自的小组。各小组自由选择登山路线，一先到的一组为获胜组。
　五，活动目的
　通过本次活动使学生提高对身体素质的重视，增强学生的团队合作意识
　六，活动总结
　通过成功的进行本次登山比赛活动，使我们社团的内部合作更加默契，各部门对于各自职责更加明确。也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足，对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用。
　适合夏季的户外活动策划方案三
　活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
　活动时间：20__-7-2220__-7-23
　活动地点：肇庆九峰山风景区
　参加活动人数：20人
　活动内容
　1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
　2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
　3、12：00 返回宾馆用中餐。
　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营
　5、14：00 ?双人跳?
　赛道设置：
　此赛道设置为两块泡沫板，长　2m?。?宽　1.5m，厚度约为80cm ，中间相隔约　1.5m。（此环节赛道约为　6m?。?
　规则：
　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
　趣味性：
　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
　中间距离约为　1.5m?。?看似简单，但实际操作困难。
　6、15：00 ?过障碍?
　赛道设置：
　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m 。（此环节赛道约为　4m?。?
　规则：
　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
　趣味性：
　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
　7、16：00 ?独木桥?
　赛道设置：
　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3 ，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）
　规则：
　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
　趣味性：
　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
　8、17：00 ?小心陷阱?
　赛道设置：
　此赛道设置为15个废弃轮胎。
　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）
　规则：
　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的**警戒线。
　选手单脚或双脚踏在**警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）
　趣味性：
　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
　9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）
　10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
　11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。
　第二天
　1、07：30 起床，洗漱，晨练。
　2、08：00 收拾营地（留下的只有脚?。??叩闹挥姓掌??
　3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）
　4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园
　5、10：00 到达森林公园
　6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
　10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。
　7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/）
　8、12：30 合影留恋
　9、13：00 中餐
　10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
　活动费用预算：
　1. 包车费用：来回1600元
　2. 拓展训练教练费300元/人共计600元
　3. 人均费用290元/人
　安全注意事项：
　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；
　2、背包及携带物品需做好防水准备；
　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；
　4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到?留下的只是你的脚?。?带走的只是你的留影?；
　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围
　适合夏季的户外活动策划方案四
　一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
　据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。
　二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。
　三、活动时间：每周四下午2：00-3：40（即第五、六节课）
　四、活点动地：（主要在）三期篮球?。?
　五、活动形式：
　1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
　2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加；
　3.根据每位同学的体育课专项，自带?装备?，分块练习；
　4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目?专业人员?带动进行。（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组?）
　六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固；活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响；活动本身很有意义和实践价值。
　七、具体流程：填写体育专业调查表? 体育部据表做简单的安排? 征集活动所需工具? 筹备物资（一些常用的药物）? 媒体（qq群；校内网；班级博客?）每周通讯介绍特别活动? 活动进行? 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作? 秘书部整理材料存档。
　八、注意事项：
　1.活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。
　2.活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。
　适合夏季的户外活动策划方案五
　终端大型促销活动将其围绕商家一年的整体品牌规划来进行，因为活动牵扯人力、物力、财力较多。所以我们销售人员在申请和组织大型促销活动时一定要考虑周全，
　方案主要包括项目：活动前期准备、活动现场布置、活动现场控制及推广活动总结。
　一、活动前期准备：
　1、确定活动主题：节点促销、淡旺季促销、新品上市等；
　2、确定活动时间：尽可能选择在周末、节假日；
　3、确定活动场地：须提前15天办理活动场地的使用权；
　4、确定促销方式： A、知识性促销知识性促销是指借助大众媒介（电视、报纸、广播、杂志）、广告作品、宣传手册、单页和现场专家咨询活动，通过传播产品的制作依据、功效管理、结构知识、使用方法以及提供咨询意见、诊断意见等服务项目，培养、启发潜在客户的消费欲望，壮大消费，市场的一种促销活动。B、抽奖促销 ①一次性抽奖：
　顾客凭借购物发票或其他凭证，参加抽奖，根据预先设计的方案，中奖者领取奖品
　②多次性抽奖
　顾客凭借购物发票或其他凭证，可以多次参加抽奖
　③答题式抽奖
　④游戏式抽奖
　策划技巧：降低中奖率，提高单项奖的奖金金额；提高中奖率，降低单项奖的奖金金额
　1、展品摆放方式 L型摆放方式：
　U型摆放方式：
　一字型摆放方式：
　冬天展架可朝阳面，夏天朝阴面，增加消费者购物的舒适度，争取顾客在现场的滞留时间，争取成交。产品摆放可按照店内布置执行，也可根据活动现场进行适度调整，一切以提升现场销售为主。空置的产品箱可充分利用，将其整齐码放，形成产品堆头实现?货卖堆山? 。
　2、赠品礼品的摆放
　3、舞台的布置：舞台背景、舞台尺寸大小
　三、活动现场控制：
　1、促销赠品控制
　主要针对在活动现场对买赠过程中对促销赠品适当的调整和把控，以满足消费者的需求，是活动达到最好的销售效果。
　2、礼品发放控制
　在活动现场为调动现场气氛可以进行系列调动气氛的方式如：有奖问答、参与就送礼等，对礼品的数量要求较多，所以要根据现场销售情况来进行适度调控。
　3、抽奖活动控制
　对抽奖活动的时间和方式等进行全面把控，达到最佳效果。
　4、活动人员协同
　主要是协调参与活动的人员各负其责，做到?各个一把手，层层责任人?全员销售，为活动服务。
　5、突发事件控制
　主要是协调参与活动的人员各负其责，做到?各个一把手，层层责任人?全员销售，为活动服务。
　四、推广活动总结
　1、我们将对推广活动总的费销比、物料使用数量、活动周期、顾客满意度等进行考核，以做到不浪费一分钱。
　2、活动现场收拾：展架的拆卸、样机重新包装、帐篷拱门回收、现场垃圾的清理。
　户外活动设计方案范本
　策划人：软件党支部
　时间:20__年_月_日
　地点：开封市博物馆
　活动目的、意义和目标：
　以更加生动多样的形式开展党支部活动来增强软件学院党支部成员间的思想交流，同时也使大家能更加了解那段峥嵘岁月并从中受到一定的教育，并在以后的日子里更加以一名党员的标准严格要求自己并积极的影响他人。
　活动开展：
?。?）活动之前：
　A提前通过天气预报选定一个天气适宜的周末开展此次活动。阴雨天气出行不便，不仅影响参观效果，也不安全。
　B提前通知参与人员活动时间地点，并宣布活动期间注意事项，活动本着党支部成员自愿参与原则，有特殊原因及不愿参与活动的同学请提前告知各年级负责人。
　C人员确定后，相关人员经过统计列出名单交到活动负责人，活动负责人根据人数划分活动小组，并任命一名小组长，小组长负责小组成员之间的统筹联系、清点人数，避免走失走散。（小组划分尽量以同年级且相互熟悉为划分依据，便于管理。）　D与博物馆方面提前取得联系，并提前制定好游览路线以及安排导游。
?。?）活动当天：
　A相约在博物馆集合
　B到达目的地后跟随导游有序参观。
　C参观结束之后，结伴离开。
　D活动记录人员带好相机，记录活动过程。
　活动中应注意的细节：
　1、据了解，该展览馆是对学生免费开放的，开放时间：周一至周日9：00~16：30周一闭馆，但一定要提前与该展览馆取得联系，并且咨询去过该展览馆的人相关注意事项。参加活动的学生应带好学生证。
　2、活动之前的安全教育工作做到位，集体活动，不准游览结束后不返校单独行动。
　3、活动负责人把握好活动时间，如果有必要在外就餐一定要提前联系好。
　4、做到一切行动听指挥。
夏季户外运动注意事项有哪些夏天户外运动安全注意事项有哪些
你知道夏天户外运动安全注意事项有哪些吗？到了夏天，在阳光明媚的日子里会有很多人都去参加户外运动。我已经为大家搜集和整理好了夏天户外运动安全注意事项有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。
夏天户外运动安全注意事项有哪些1夏季进行户外穿越，登山，骑行等运动时，阳光相当强烈，务必请注意以下几项：
1、防晒：一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象紫外线还可以透过皮肤骨骼，辐射到脑膜视网膜，使大脑和眼球受损伤!
应对措施
高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带参加一般的活动一定要带上太阳帽墨镜防晒霜毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水人丹藿香正气丸清凉油等防暑药品
2、饮水
夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果很多饮料广告中的模特，在动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常有害的运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛抽筋
应对措施：
少量多次，每次喝水只喝几口一般来说，夏季一天的活动(5-8个小时) ，至少需要2-3升以上的饮用水，高温情况下甚至需要6升水建议携带量：600毫升的瓶装水4p以上， 550毫升的运动饮料1p以上，榨菜50克也可以自己调配运动饮料，配方：绿茶或红茶若干(袋装的2小包)果珍等水果味粉状冲饮料若干葡萄糖若干食用盐少许(可选项，医用的生理盐最佳)
3、热病(热衰竭中暑)
夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热?。?炔∏嵛⒌奈?人ソ? ，严重的就是热中风(也就是中暑)
在高温天气下运动，人的身体为了降低体温，皮肤的血管会膨胀，而且会因大量排汗而导致失水现象的发生，循环到脑部以及其他重要部位的血液会降低到不正常的程度结果会发生以下症状：脉搏加快皮肤湿冷眩晕虚弱恶心，这就是热衰竭如果不及时处理降温，体内的温度进一步积累而使身体的'关键器官温度上升到危险的地步，就会出现紧急症状：脉搏极快虚弱头疼心理状态改变(意识模糊或是无法配合，慢慢陷入昏迷)皮肤热烫而泛潮红，这说明已经发生中暑，如果不及时处理，会有生命危险
由于活动中为了防晒和防止身体被茅草荆棘拉伤，行军中需要戴帽子穿长衣长裤，但这样就带了散热的问题为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。
夏天户外运动安全注意事项有哪些呢?夏天外出时最主要的注意事项就是防晒，防止身体受到天气的影响有中暑的现象，更害怕患者因为缺水、缺粮等饮食上受到限制。当然在天气热的情况下运动或是活动，将有机率出现多种疾病，患者还要对这些危害性较大的疾病进行预防，外出前先做好相关的准备，可避免外出后意外出现。
夏天户外运动安全注意事项有哪些21、保暖措施不可省
一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。
2、锻炼前要热身
许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响，所以，运动中要逐渐脱减衣服，锻炼后及时擦干汗水并添加衣服保暖。
应依据个人的身体适应情况选择适当的运动服装，尽量减少身体暴露。注意肢体末端及耳朵等部位的保暖，如采取戴手套、耳罩的方法就可有效避免冻伤。
3、运动量要循序渐进
运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然剧烈长跑，必须有一段时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。通过锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的;倘若感到身体软弱无力，提不起精神，疲乏不堪，食欲减，厌恶锻炼，就要注意减少运动量，或改用另一种运动锻炼方式。
4、运动后及时补充水分
运动前后及时补充水分。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为这会造成人体失水。
5、以有氧运动为主
冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动，避免那些剧烈撞击的运动。
6、夏季运动项目最好选择室内项目
夏季高温天气建议大家不宜选择户外进行运动锻炼，应选择室内运动最为合适，如游泳、室内羽毛球等。大家在运动中也应该要注意安全，千万不要做一些过于危险的运动这样会伤到自己，伤筋动骨一百天，我在这里祝大家运动快乐。
避免高湿运动
夏季要保持低运动量、短时间，让身体来适应炎热。应要避免在阳光强烈的正午到下午两点间进行室外运动，此时紫外线强烈，会灼伤皮肤，还会使眼睛受到刺激。
选择吸汗服装
夏季运动一定要选择穿吸汗的棉衫，不应穿紧身运动服，如汗不能及时排出，会影响心脏健康。此外还应准备一套干衣服，在运动后及时进行更换，否则会引发风湿或关节炎等病症。
提前补充水分
夏季运动会让体内水分流失。建议在运动前半小时喝800毫升水。如在户外时间长，应要定瓶水，最好是能够补充盐分的。
合理摄入食物
运动前一小时吃此主食或水果。这是为了防止摄入热量过低，造成体力不佳。
饮水不可过量
在运动后大量饮水会给血液及消化系统造成负担，更加疲劳。此外多饮水还会使盐分流失更快，易引发痉挛及抽筋。建议采用少量多次的饮法。
防晒
夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的'紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。
热病(热衰竭、中暑)
夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是热中风(也就是中暑) 。
大量吃冷饮
夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。