冬天,宁可不吃肉也要吃它,入锅一蒸香甜软糯还补钙,比肉好吃

大家好,我是安伦,一个爱做饭的人,日复一日的坚持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭,也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家,希望能帮助到大家,更希望大家给予我支持,大家的支持就是我的最大动力,为大家做出更健康美味的美食导语:冬天,宁可不吃肉也要吃它,入锅一蒸香甜软糯还补钙,比肉好吃随着天气的变冷,人们的胃口也都大大提高起来了,最近孩子老是说想吃零食,于是我就用土豆给孩子做了一道土豆红枣糕,做好的土豆红枣糕香甜软糯还补钙,比大鱼大肉好吃,孩子很喜欢吃,今天我就来跟大家分享一下这道土豆红枣糕的做法,冬天,宁可不吃肉也要吃它,入锅一蒸香甜软糯还补钙,比吃肉香多了。
冬天,宁可不吃肉也要吃它,入锅一蒸香甜软糯还补钙,比肉好吃
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土豆是生活中做常见的一种食材,口感绵软香甜,营养丰富,所以一直受到很多人的喜爱,土豆中含有丰富的维生素和微量元素,吃一斤土豆相当于吃10斤苹果,每次去超市,只要遇见土豆我总会忍不住买上至少5斤,回家做成土豆红枣卷糕香甜又软糯,大人孩子都喜欢。接下来我就将这道土豆红枣卷糕,去超市,遇到它必买5斤,吃一斤相当于10斤苹果,做成糕点孩子超爱吃。【土豆红枣卷糕】食材:土豆、红枣、糯米粉、黑芝麻、葡萄干、蜂蜜。制作过程:准备两个土豆,削去外皮,切成薄片,放在碗中盖上保鲜膜备用,(不盖保鲜膜的话切好的土豆片容易发黑)
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准备十个左右的红枣,用清水冲洗干净,然后去核,和土豆片放在一起。
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锅中加入适量的清水,把切好的土豆片和红枣放在锅里,大火蒸15分钟。
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另取一个锅,烧干锅表面的水分,加入三勺黑芝麻和三勺糯米粉,小火炒熟,炒至糯米粉微微发黄后倒在盘中备用。
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锅中加入三勺红糖、一大块老冰糖,加入大约300毫升的清水,大火将冰糖化开,煮沸后关火晾凉,晾凉以后加入两勺蜂蜜,用勺子搅拌均匀。(蜂蜜要等到糖水晾凉以后再加,经过加热的蜂蜜里面会有造成营养流失)
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将蒸好的土豆红枣拿出来,用勺子按压成土豆红枣泥,尽量多按压一会,让土豆泥和红枣泥混合均匀,加入两勺糯米粉,再把糖水倒进去,用筷子搅拌成黏稠的土豆泥。把土豆泥和红枣泥搅拌好以后,再次上锅大火蒸10分钟,时间到以后取出晾凉。
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在面板上抹少许的食用油,把蒸好的土豆泥倒在面板上,用手揉搓成圆团,在土豆团表面撒上刚刚炒好的糯米粉,用擀面杖擀成长条或者是圆饼,在表面撒上一层干果或者是葡萄干。
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将擀好的土豆面饼整理成长条,用刀切成小块,装盘后就可以吃了。
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提示:如果你家里有红枣泥的话最好,因为上锅蒸的红枣吃起来枣皮较多,影响口感。最后用的糯米粉要用炒熟地,切成小块后就可以直接吃,炒熟的糯米粉和黑芝麻吃起来香味更浓。一道好吃又简单的土豆红枣糕就做好了,冬天适合要多做给家里的女人吃,不仅补血,还能保暖,尤其是总是手脚冰凉的女人要多吃。平时没事的时候做上一盘,既能当零食吃,还有大作用,比吃那些垃圾食品强多了。冬天,宁可不吃肉也要吃它,入锅一蒸香甜软糯还补钙,比吃肉香多了。我家冬天每周都会做几次,香甜软糯,家人也都喜欢吃,我家孩子喜欢吃加杏仁核桃的,吃起来软糯香甜还夹杂着干果浓浓的香味,每次做一大盘一会就吃光。去超市,遇到它必买5斤,吃一斤相当于10斤苹果,做成糕点孩子超爱吃,如果你喜欢就照着做起来吧!欢迎关注百家号安伦美食屋,经验共享你我他,您要觉得好就点下赞,要是感觉有用就收藏下,要是不对的地方欢迎留言或者评论,您的轻轻一点是对我付出的肯定。谢谢大家,最后祝大家生活愉快!