挽回中断联不可取，满足这两种需求才有效！( 三 )

我此刻最想要的是什么？
怎样能让我自己平静下来？
我需要你怎样做？
从另一个角度自问自答，你会发现你似乎能更快的理解对方，找到应对的方法。对方刚开始排斥你，可能是需要时间，或者是你的解释他难以接受，那么给他时间，就是满足他的需求。所以在分手的初期，建议跟对方拉开一定距离，保持2-3天问候一次的弱联系，不谈感情，求一种彼此都舒服的方式。

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2. 由表及里，挖掘对方的核心需求
有的人可能会跟我说，老师，她就是嫌我穷，嫌我没出息，她的需求就是房子车子和票子，她对我单纯有物质需求，可我没钱，我怎么满足？
你要是这么想就错了，你还是没有真正的"蹲下" ，需求这个东西是由浅及深、由表及里这么来挖掘的，不是说她骂你一句没出息，说一句"没有房子分手吧" ，就证明她的需求就是房子。如果你能给对方创造足够的安全感，房子又算得了什么呢。
挖掘对方的更深层次需求通常要从三方面入手

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?原生家庭
原生家庭造就了我们不同的性格，有的人热情，有的人内向。有的人容易焦虑，有的人喜欢回避……从对方的原生家庭当中我们往往能找到事情的起因。
我有位女性朋友，出生在一个重男轻女的家庭中，从小父母只疼弟弟，所有的玩具要让给弟弟，两个人一起放学回家，妈妈也只会抱起弟弟。如果你没有了解过她的原生家庭，你根本不明白为什么她那么渴望被重视，被关心。男朋友对她的感受有一丝一毫的忽视，都会引起她被抛弃的焦虑。其实她想要被爱，她很排斥你的接近，不过是因为她怕再次被伤害。

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?情感经历创伤
过往情感经历中，受过的创伤，也会对人造成很大的影响。比如有的人上段感情遭遇渣男劈腿，接下来这可能会成为她恋爱的阴影，比起其他的诉求，她更需要一个男人的忠诚。有的人之前因为异地而分手，后来就非常需要陪伴，不能接受伴侣再次异地。
?固有矛盾
常见的固有矛盾背后的需求，举几个例子
·异地恋，未来规划不统一，缺少归属感
·物质需求大的，缺少安全感，害怕没了钱就没了保障
·被作闹气跑了的对象，更需要理解和尊重
·因父母阻挠而放弃另一半的人，情感认知不成熟，需要引导
·自卑敏感的伴侣，需要强烈的认同感

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如果你已经开始断联了，也没关系，可以尝试下面这样的方法进行破冰，再把对方聊回来。
1. 合理化联系的借口
比如破冰的时候，可以加上这样的句子：
·我并不是想骚扰你，只是我朋友那么少，不想再少你一个
·我们之间共同朋友那么多，我不想跟你闹得那么僵，你也知道我要面子，咱们没必要老死不相往来让别人看笑话
·我承认现在确实是放不下你，在一起那么久那么依赖你，我要现在说我翻篇了你也不可能信吧，我联系你是因为恋爱惯性和依赖性真的太大了，你给我一个过渡的时间段吧