学员问：@上果下空禅师师父，我想学习打坐 在咱们群里看了很长时间了，但是总是静不下心来去做！有什么好办法？
上果下空禅师：看到有的人能够坐住一个小时，50分钟，他也不是说马上立竿见影就能够做到的，所以你一定要明白这个道理。
修行呢，就是要一点一滴的去积累，让自己一点一点的能够有耐心做下去。
首先给自己，必须得布置功课，每天我必须坐半个小时，然后读半个小时，一个小时经文，一点点增加功课的量，只有这样一点点培养自己才能够会有这个信心信念，去真正去修行。
不会立竿见影的，所以真正的修行是不容易的。
【想学习打坐，静不下来怎么办？】

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