天越冷就越馋它,营养鲜美滋味足,一碗下肚浑身都暖和了

天越冷就越馋它 , 营养鲜美滋味足 , 一碗下肚浑身都暖和了
这几天全国的很多地方都开始降温了 , 小寒的节气过后 , 天气是越来越冷了 , 年关将至 , 又是赶上了特殊时期 , 很多的学校还有单位都提前开始放假了 , 我们家的小神兽也是闲在家了 , 我又成了每天带娃的全职妈妈了 。
天越冷就越馋它,营养鲜美滋味足,一碗下肚浑身都暖和了文章插图
【天越冷就越馋它,营养鲜美滋味足,一碗下肚浑身都暖和了】和孩子在家做的最多的事情就是做饭 , 好像一天三顿都是紧忙紧一样 , 刚刚吃完了早饭 , 又要准备午饭 , 刚刚吃过了午饭又开始准备晚餐了 , 好像闲在家里就是吃吃喝喝一样 , 越是这样就越要安排好每天的食物 , 不能太过油腻也不能吃太多的肉类 , 因为运动较少 , 吃一些油腻的食物是会给肠胃带来负担的 。
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而且也不好消化和吸收 , 今天教大家一道营养简单 , 味道鲜美滋味足的一道美味 , 家人特别喜欢吃我做的这道菜 , 天越冷就越馋它 , 一碗下肚浑身都开始暖和起来了 , 大家快来跟着我一起试一试吧 , 这道菜就是豆腐丸子汤 , 将豆腐和猪肉混合在一起做成丸子然后汆汤 , 真的是鲜美极了 , 而且营养还是非常丰富的 , 大家快来试一试吧 。
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【菜品】:丸子汤
【烹饪食材】:猪肉馅100克、豆腐80克、冬瓜1小块、蚝油1勺、生抽2勺、香油少许、水适量、姜末适量、盐适量、白胡椒粉适量
【烹饪步骤】:
1、准备一块豆腐 , 然后在水中焯一下 , 或者是用开始将豆腐烫一下 , 这样能够去掉豆腐的腥味 , 然后将豆腐捏碎成豆腐末加入在肉馅中 。
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2、生姜是可以去腥的 , 将生姜剁碎成姜末 。
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3、然后将剁好的姜末放入在肉馅和豆腐中 , 加入生抽、蚝油还有少量的香油 , 再加入一点点的胡椒粉 , 然后加入适量的盐搅拌均匀 , 如果觉得有点干的话 , 大家可以再加入一点清水 , 但是要少加 。
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4、最后加入两勺的淀粉然后顺着一个方向搅拌肉馅 , 使其上劲 。
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5、锅中加入适量的油 , 然后将冬瓜片放入锅中加入一点盐翻炒一下 , 为了颜色好看 , 我又放入了一点的青菜 。
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6、然后加入适量的清水 , 大火烧开 。
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7、将做好的馅料用手搓成一个丸子的形状 , 为了使丸子具有粘性 , 将做好的丸子在两只手中来回摔打几次 , 然后再放入锅中 。
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8、将所有的丸子全部做好放入锅中 , 加点盐和胡椒粉调味 , 煮到丸子熟了 , 冬瓜也已经软烂了就可以关火了 , 出锅撒上一点葱花 , 这道美味的丸子汤就做好了 , 趁热喝吧 。
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