百日不宜“开荤”，幼儿饮食注意两点，到这一年龄再喂大人饭( 二 ) 受到糖爸同事的热情邀请

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1. 食物软硬度
儿童乳牙没有长齐，咀嚼功能也还没有得到充分锻炼，肠胃等消化器官尚且处于正在发育的阶段。生理特性决定了他们暂时还只能吃下较软的食物，需要妈妈特殊准备。
哪怕是家长自以为“加工得当”的饭食，比如汤泡饭、“水饭”等，孩子尚且没有足够的消化能力来应对。
2. 调味品剂量
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提出，一岁前幼儿可以从奶类及天然食物中获得足够的钠，不需额外补充盐分， 1至3岁儿童钠的适宜摄入量为700mg／天，每天摄入盐量应少于1.3克。 4～6岁儿童应少于3克。
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幼儿对食物的味道要比成年人敏感得多，对盐的需求量非常低，幼儿食物需要严格控制盐和糖的摄入量，调味品尽量少放，保持食物原来的味道，引起宝宝对饭食的兴趣。
孩子能否吃大人饭并没有强制的年龄限制，主要还是看家庭饮食习惯，在孩子牙出齐以后，也就是两岁半到三岁，如果家里人能有意识地调整饮食习惯，孩子通常就可以和大人一起吃饭了。
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