6道蒸菜的做法,好吃易做不上火,一周不重样,秋天要多吃( 二 )


所需食材:
土豆2个,牛奶50克,蒜末适量,辣椒粉3勺,生抽3勺,米醋2勺,韭菜少许,花椒适量
做法:
1.土豆去皮,切成片放进盘子,锅中蒸熟。
2.将蒸熟的土豆片放进保鲜袋中,擀成土豆泥。
3.土豆泥中加放牛奶搅匀至粘稠。
4.碗中放蒜末,辣椒粉和盐。锅中放适量的油,放入花椒炸香,过滤掉花椒。然后热油浇入碗中拌匀。再倒入生抽,米醋拌匀。
5.韭菜切成小段,浇1勺热油烫熟。
6.土豆泥中浇入调好的辣油,再撒上韭菜碎,也可以加点花生碎和芝麻,就可以吃了。
6道蒸菜的做法,好吃易做不上火,一周不重样,秋天要多吃
文章插图
【剁椒蒸鸡翅】
所需食材:
鸡翅4个,剁椒1勺,盐2克,生抽2勺,淀粉1勺,胡椒粉2克,姜蒜末适量,花生油适量
做法:
1.鸡翅从中间一分为二,斩成小块。
2.斩好的鸡翅放入碗中,加入淀粉,胡椒粉,盐抓匀。再加入2勺生抽,1勺花生油,抓匀腌制20分钟左右。
3.姜蒜切末,剁椒一备用。
4.锅内热油,下姜蒜末和剁椒炒出香辣味关火。
5.将炒好的剁椒倒入鸡翅碗中拌匀。
6.将拌好的鸡翅铺在盘子里。锅中放水,将鸡翅盘放进笼屉,大火蒸开锅后,转中小火蒸20分钟出锅。