凌晨2点，她发了一条仅自己可见的朋友圈：人到中年，唯有自渡

文/语宣主播/应犹
看到一个视频，一个妈妈独自搂着孩子入睡，凌晨2点，孩子醒了，一会要喝水、一会要讲故事，折腾了半个小时后，这个妈妈终于把孩子哄睡。
听着孩子传来均匀的呼吸声，安静的世界突然带给她排山倒海的孤独感。
想到白天需要处理的工作、要见的客户以及需要做的家务，顿时感到疲惫万分。
打开手机，在朋友圈编辑了几句沮丧的文字，想发发牢骚，缓解一下要崩溃的心情。

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但在发送时，她犹豫了一下，设定了仅自己可见。
知乎上有人问：那些发朋友圈又设置私密的人是什么心理？
有个高赞回答是：
“经常发仅自己可见的人，只能说是一种孤独，好友有几百号人，但真正能好好说一些随性的话的很少。 ”
中年孤独和疲惫，是每个人心底无法抚平的伤痛。
冷暖自知，已成中年常态
一个小和尚看见一位江湖人士深夜独自喝闷酒，就不解问师父：
“师父，怎么现在越来越多的施主喜欢一个人深夜喝酒呢？”
他师父回答说：
“因为大部分人白天只是在扮演一个别人喜欢的自己，只有夜深人静一个人的时候，那个真正的自己才会回来。 ”
夜深人静时，孤独面对自我，卸掉铠甲，多是生活无力感和对某种感情的失望。
远离世界喧嚣和浮华，心情会突然被崩溃的情绪淹没，无所适从。
网上有个2020年成年人崩溃瞬间的视频，播放量200余万次。
视频里有抱着孩子在公交车上痛哭的父亲。

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在地铁上泪眼模糊的职员。

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在风雨中艰难行驶的外卖员。

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更有独自坐在马路边，身上已淋成落汤鸡，而手中拿着伞的中年男人……

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如同视频中一个人说的那样：“我真的觉得活得好难呀，我房贷每个月六千，车贷要三千多，工资每个月才一万出头，我基本上都是蹭公司的饭吃，不敢有其他费用，我这衣服穿了五年都没买了。 ”
作为顶梁柱的中年人，要经受多少压力的聚集和委屈，才会突然泪崩。
要不是被抓拍的瞬间，谁又能看到这些外表看来光鲜亮丽但其实私下各有各的心酸，难过的时候找不到人倾诉，擦一把眼泪又继续努力生活，才是中年人的常态。
正如作家刘亮程说的：
“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见，每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。 ”
通讯录里好几百的好友，我们找不到一个随时随意谈心的朋友，每个人都在孤独地行走。
诺贝尔经济学奖得主安格斯和其他社会学家调研了30多万受访者，发布了一个统计结果，叫“幸福感U型曲线” 。
从这条曲线上看，二三十岁的人幸福程度较高，三四十岁幸福感下降，五十岁左右低谷，五十五岁后幸福感再次升高。
三十而立，但从三四十开始，中年人幸福线在逐渐下降。
中年幸福线的转折起伏，是寻找自我和幸福感知的过程。
这份寻找和感知，是自我救赎，只有自己可做到。