凌晨2点，她发了一条仅自己可见的朋友圈：人到中年，唯有自渡( 三 )

可毕竟日常工作生活占据太多时间，留给自己学习和提升自我的时间很少。
怎样高效利用有限时间提升自己，这正是人与人之间拉开差距的原因。
“美国时间管理之父”阿兰·拉金提出了时间管理的“瑞士奶酪法” 。
瑞士奶酪有许多疏松多孔的形状，缝隙空间为我所用，引申到化零为整完成一项任务或者是见缝插针地利用零碎时间去提升自己。
在视频号上看到社群橙为创始人邻三月的一个视频。
她们三个人一起吃饭。
一个人说为了提高表达能力，他曾在一年内录了1000条视频。
邻三月女士不服，她说也能一年内录1000条视频。
并当时立了一个Flag，要在一年内录1000条一分钟内的练习短视频。如果完不成，她在只有她们3个人的群里发一个大红包。

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一年转瞬即逝，快到十二月了。她还没录多少。她的朋友也说，不用真录视频，他们也不要红包。
为了不被嘲笑，她养成了早起习惯，看了很多书，用见缝插针方式一边跳绳一边录视频。
最后，她在一个月内成功录了1000条小视频。
最重要的是，她惊讶地发现：一个月能够这么高效的利用时间，一天可以工作14个小时。
有坚持的毅力和合适方式方法，我们终会在山重水复中遇到柳暗花明。
《肖申克的救赎》中有句台词：
“每个人都是自己的上帝。任何时候，能够真正把你从深渊拉上来的，只有你自己。 ”
中年人的生活，生活冷暖无人可说已成为常态。
心酸、无奈既无法避免，就去接受它。
在接受中，善待自己，获得心理慰藉，加之实际行动的奋斗。
我们终会成为摆渡自己人生的强者。
【凌晨2点，她发了一条仅自己可见的朋友圈：人到中年，唯有自渡】愿坚强的我们，终被世界温柔以待。