女人容易手脚冰冷，教你养生美食，手脚不冰冷，人人吃得起两天|芥菜|坛子|小编|泡菜|做法|中薪

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。女人容易手脚冰冷，教你养生美食，手脚不冰冷，人人吃得起干锅大白菜

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食材：大白菜、五花肉、葱花、红辣椒、青辣椒、老抽、蚝油、白糖、盐、黄酒、鸡精做法：1.准备好所有的食材2.五花肉洗净切薄片，青红椒切圈，葱切碎3.炒锅倒油爆香葱花和红辣椒，倒入五花肉翻炒4.)炒至五花肉吐油微黄，再放入青辣椒炒香5.淋入黄酒炒香，再加入老抽6.加入蚝油炒至五花肉上色7.放入切片的大白菜翻炒，加少许盐8.在加入白糖继续翻炒9.白菜变软淋入少许鸡精翻炒均匀关火10.把白菜盛入干锅，边加热边吃黑椒干锅虾

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食材：基围虾、白糖、葱、姜、蒜、黑胡椒、料酒、生抽、蚝油、老抽1.虾洗干净，去掉黑线、脚2.放大碗里，加半汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙半耗油、半汤匙老抽、小半汤匙白糖，拌匀腌制十分钟左右3.把蒜剥皮，姜切片4.取一个砂锅或者保温性能好的锅子，把姜和大蒜粒铺满锅底，再倒入三汤匙左右食用油5.把腌好的虾排入锅中，腌汁也一并倒入锅中，盖上盖子，开中大火煮开，转小火焖煮10分钟左右6.开盖撒些黑胡椒碎，盖上焖一分钟，开盖撒葱花即可懒人版豉油鸡

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材料：鸡、八角、香叶、生抽、白砂糖、葱、姜、陈皮1、碗中加入适量生抽，糖以及清水，拌匀至糖化2、陈皮提前泡软切丝，鸡处理干净后沥干水3、把鸡放入入电饭煲4、放入备好的调味料5、倒入1配好的酱汁。按煮饭键，开后转为保温键焖煮约15分钟6、翻面，再按煮饭键，开后转为保温键继续焖煮至熟即可