入冬后，要多吃两样食物，一样是西红柿，还有一样就是虾肉。西红柿含有丰富的番茄红素，虾肉里面有超高的蛋白质，将西红柿撕去外皮，中间的瓤也取出，这样就成了一个小灯笼一样，然后把虾肉剁碎酿在西红柿里面，蒸个七八分钟就出锅了，表面酸甜的西红柿里面藏着鲜嫩Q弹的虾滑，一口下去浓浓的鲜味，非常的弹嫩好吃。

文章插图
现在很多人的饮食都比较重口味，尤其在冬天，大伙为了暖和一点，就会把菜烧得比较咸辣，这样吃着胃口好，但一不小心体重就会管理不住。而西红柿酿虾仁清淡鲜美，油盐含量少，烹饪的过程中不会产生过高的热量，多吃也不会长胖。
冬天时常会进补一些大鱼大肉，导致体重增加不少，脸上满是油光。西红柿酿虾肉中的西红柿含有丰富的番茄红素，有抗氧化的作用，常吃对皮肤很有好处。而虾肉是非常优质的肉类，含有多种矿物质营养。西红柿和虾肉的热量也非常低。最近娟妈妈每天晚上都将米饭替换成西红柿酿虾仁，坚持每天吃，现在皮肤变好了很多，食材和腰线也苗条纤细了一些，有喜欢的朋友一起来试试吧。

文章插图
我们先准备西红柿三个，明虾300克，胡椒粉五克，盐、葱花少许。接下来把明虾去掉外壳和虾线，放在砧板上剁成虾泥，然后放入五克胡椒粉、1克盐拌匀。然后在西红柿表面划上十字花刀，放入开水中烫一下将表皮烫皱，然后撕去表皮，将底部切开，再挖去中间的瓤。

文章插图
下来把将拌好的虾泥塞入西红柿中。

文章插图
然后把西红柿反扣在盘子上，放进蒸锅里面大约蒸八分钟左右就可以了。

文章插图
之前取出来的西红柿瓤放进锅里加水和少许盐、香葱调味，待西红柿酿虾滑蒸好之后，淋在表面就可以了。

文章插图
蒸8分钟就出锅，用它代替晚餐，坚持每天吃，皮肤变好，腰也细了。酸鲜可口的西红柿酿虾滑，两个吃掉一个，即使吃得很饱也不会长胖，清淡营养，家有孩子和老人也很适合吃哦。

文章插图
【蒸8分钟就出锅，用来代替晚餐，坚持每天吃，皮肤好了，腰也细了】做的时候再虾滑里面放一些胡椒粉，不仅去腥，提鲜效果也很好。感谢各位高颜值的朋友抽空阅读小编的文章，希望大家可以多多提意见，关注小编吧，每天都会为你们更新的哦！蒸8分钟就出锅，用来代替晚餐，坚持每天吃，皮肤好了，腰也细了

• 这是牛肉最好吃的做法，刚出锅就抢光，一下子干掉三碗米饭
• 70岁外婆的老手艺，葱花饼超软做法，每次出锅，老公都能吃5个！
• 豆腐炖鱼如此做，营养美味又好吃，出锅香味四溢
• 爱吃油条收藏了，教你一招，早上只需几分钟，热腾腾的油条出锅
• 教你懒人红烧肉做法，往电饭锅里一扔，肥而不腻，出锅一扫光
• 这菜叶子别再扔掉了，比萝卜还营养，用来炒鸡蛋最香，别不懂吃
• 爱吃鱼？试试客家一道草鱼做法，简单又好吃，3斤出锅吃完想舔盘
• 炸鱼时，直接下锅炸就错了饭店都这样做，出锅又酥又脆还不腥气
• 红薯别再煲粥了，教你新做法，一次3个不够吃，用来哄孩子最合适
• 正月十五吃饺子还是这馅香，韭菜芹菜靠边站，出锅吃了30个，鲜香