文章插图
第三款：【鸡蛋西葫芦煎饼】我们夫妻2人特别喜欢吃西葫芦，可以清热利尿清肝，所以很适合中年人的健康食材：西葫芦半根，鸡蛋一个，牛奶适量，蛋糕粉适量，盐巴少许，胡萝卜少许步骤：将西葫芦洗干净不用去皮，然后用擦丝器擦细丝，用盐腌制下，然后加入胡萝卜丝，并且打入一个鸡蛋。接着加入适量的牛奶和适量的粉拌匀成面糊，取一个不沾锅，加热后转小火，刷一点油然后舀入一勺的西葫芦面糊，依然是小火等面糊一面定型了才能翻面，继续煎至熟即可。

文章插图
第四款：【地瓜叶荞麦粉煎饼】材料：地瓜叶一把 鸡蛋2粒 荞麦蛋糕粉适量 调料：盐 五香粉 鸡精做法：将地瓜叶都切碎了加入鸡蛋适量的荞麦蛋糕粉、水和调料搅拌均匀静置片刻，然后电饼铛刷少许油倒入适量面糊，摊匀一面定型微黄后翻面继续至熟即可。

文章插图
第五款：【粗粮肉饼】材料：褐麦面粉150克 面粉150克 温水200克 盐3克肉馅适量（用了肉泥和荸荠，加入生抽香油糖盐和少许水不断搅拌粘稠） 香葱、油和熟芝麻少许步骤：粉类和盐混合加入温水揉匀，盖保鲜膜静置松弛15分钟，分成2个面团，取一份擀成薄片然后刷油撒上香葱颗粒和肉馅、熟白芝麻，从一端端起，最后边缘捏合。接着将长条再次从一端卷起松弛片刻稍微擀下成厚片。电饼铛加入淋少许的油放入面饼一面微黄后翻面，继续盖盖煎透煎熟即可。好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，美食领域原创作者，一直致力于把最普通的食材做出家的味道。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。

• 印度“厨神”中国做飞饼，精致无比却无人敢吃，网友打道回府吧
• 江西母子三人晚餐，在朋友圈走红，网友：家常过日子不要假精致
• 腊肉蒸饭，两个人的午餐，简约而精致，有肉吃，有米饭还有青菜
• 食堂的菜明明还有很多，为啥阿姨还会“手抖”？现在终于了解了
• 几道精致美味的家常菜，方便快捷吃着过瘾，三碗饭都挡不住
• 36岁阿姨一周轻断食晚餐，朋友圈火了，网友：真自律，收藏照着学
• 老俩口的年夜菜单，晒朋友圈火了，网友：不浪费，拒绝穷精致
• 给儿子做的午餐火了，30元喂饱全家，味道还挺好吃！网友：真精致
• 这才是神兽喜欢的菜，清爽精致又鲜美，一发朋友圈：多1个女儿
• 3个紫薯和1盒牛奶，在家就能做出颜值高的甜点，可爱精致口感软糯