导读：吃自助餐时，这4种食物别再拿了，你拿的越多，服务员越笑你傻！
很多忠实的吃货朋友都发誓要吃遍天下所有的美食，不论西餐还是中餐，川菜还是粤菜，只要好吃都不会放过。那么说起自助餐，相信大家都非常的熟悉，在自助餐里是想吃什么就吃什么的，但是很多人在吃自助餐的时候，总感觉没吃多少，肚子就饱了，其实在去吃自助餐的时候，取菜方面也是有技巧的，跟着小编一起来了解下吧。

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食物1——水果很多人去吃自助餐的时候最喜欢吃水果，刚进餐厅坐下就会端两大盘水果来吃，尤其是自助餐的水果种类丰富，所以有些顾客就每一样都夹一点也就夹了好几盘，而餐厅自然是喜欢你能够多吃点水果的。首先，这些水果的进价是非常便宜的，因为这些水果都水果商那边已经不太新鲜的水果，然后把这水果削出来精致地排好盘，另一个就是水果具有很好的饱腹感，尤其是水分比较足的水果，比如西瓜等等，吃多了就会感觉有些饱了。

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食物2——膨化食品经常去吃自助餐的人都知道自助餐有很多的膨化食品，外表看起来非常的可口，如果多吃这种膨化类食品，大家就不再想去吃其他的东西了。而且膨化食品比较便宜，成本也不高。所以去吃自助餐的时候少吃一点这样的食物。如果想吃这些膨化食品的话在外面花一点钱就能买很多了。毕竟这种膨化食品的进价是很便宜的。

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食物3——炒饭虽然在平时的时候，蛋炒饭可以说是人人都爱吃的一种家常便饭了，但是在自助餐厅里，能看到做好的炒饭，而且这些炒饭还是比较美味的，所以很多人都会选择吃一些的，但是还是尽量别去选了，因为蛋炒饭特别管饱，可能你吃一些，就会有很强的饱腹感，如此一来，自然也会少吃很多其他的食物，加上蛋炒饭消化的又慢，实在是不划算呢。

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食物4——冷冻海鲜这种海鲜自助餐厅非常常见的海鲜，大家印象中应该都是比较贵，并且运费也都是很昂贵的吧，并且我们去吃自助餐的时候，会发现餐厅里有很多这种冷冻的海鲜。但是大家尽量不要吃这些冷冻海鲜。因为这些海鲜它的新鲜程度我们是不知道也不了解的，有的可能是冷冻过很多次的，所以说海鲜本身的营养也都已经流失了。
【 吃自助餐时，这4种食物别再拿了，你拿的越多，服务员越笑你傻】吃自助餐时，这4种食物别再拿了，你拿的越多，服务员越笑你傻！

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