春天适合吃莲藕，有清热的效果，同时富含淀粉，还能代替一部分主食。和腔骨同炖，鲜香软糯，再放一把黑木耳，又有独特的香气，还增加植物纤维的摄入量，有清肠效果，不积食，不上火。
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【腔骨莲藕木耳汤：春季养生汤，清淡可口！】 来源：美食天下
责编：李冬雨
编审：吴晨萍
终审：周建军
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