冷天要常吃黑芝麻，教你新做法，每天吃一勺，精神饱满过冬季( 二 ) 面粉|开水|美味|倒进|瞬间|做法|中薪

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9、做好的芝麻粉装入干净的瓶子备用

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10、热锅，倒入核桃进行翻炒，可以用铲子把大颗粒的核桃戳小块点更好受热均匀。等核桃变焦黄色之后就可以出锅了

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11、炒好的核桃装入保鲜袋中，用擀面棍敲打成颗粒状，也不需要太碎，这样口感会更好哦。

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12、然后装入之前做好芝麻粉瓶子中，摇匀就可以了。美味健康的芝麻核桃粉末就制作完成了。
【 冷天要常吃黑芝麻，教你新做法，每天吃一勺，精神饱满过冬季】

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13、大家看看是不是很简单好做呀，快来动手试下吧。

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平时吃早餐，搭配牛奶都可以加一勺都非常的营养健康哦

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这样一款简单营养的黑芝麻核桃碎就制作完成了，记得用罐密封瓶子装好的芝麻核桃碎，可以放上2-3个月都不会坏。平时可以泡水，冲牛奶当早餐吃，吃饭的时候也可以加上一勺在米饭上面，特别的开胃香脆，老人小孩都喜欢哦。黑芝麻核桃粉是补钙补锌的上品，每天吃一点，身体越来越健康。赶紧学起来吧！喜欢的话可以点赞收藏哦。
【Lily美食谈烹饪小贴士】
1、炒芝麻的时候，要注意火候哦，注意不要糊锅。
2、可以根据自己喜好白糖也可以替换成红糖。
3、制作好的芝麻核桃粉平时可以拿来做汤圆内陷，冲水或者加入牛奶麦片中。
4、制作好的芝麻核桃粉可以存一两个月吃。