有了这盘蒸面条,米饭都要多煮几碗
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从小就喜欢蒸面条,小时候都是老妈做,现在漂泊在外只能自己尝试着做,有些步骤不清楚了立即询问了母亲大人,最终成品出来非常OK,媳妇赞不绝口!
By 浮生0若尘
用料
- 面条 500g(两人份)
- 豆角 150克
- 五花肉 适量
- 料酒 2勺
- 姜 2片
- 蒜苗 2根
- 蒜 3瓣
- 老抽 3-4勺
- 蚝油 2勺
- 盐 适量
- 十三香 1小勺
- 淀粉 1勺
- 香油 适量
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1、先将肉(肉丝或五花肉)切丝腌制(料酒,生抽老抽生粉香油)5-10分钟,蒜切片,姜切丝,蒜苗切碎,豆角切段
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2、热锅冷油,下几粒花椒+一个八角+姜丝,炒香下肉丝翻炒至变色
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3、下蒜瓣炒香然后下豆角翻炒几下
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4、下豆芽翻炒
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5、加老抽3勺,生抽3勺,蚝油1勺,盐2勺,鸡精1勺翻炒
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6、加水没(mo)过菜,因为后面要与面拌匀所以汤汁要多一些
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7、将菜盛出备用
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8、锅里加水,将面条(提前用油伴拌一下不易粘连)平铺在蒸笼上,中火蒸10分钟
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【有了这盘蒸面条,米饭都要多煮几碗】9、10分钟后将面从蒸笼上移至容器中
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10、倒入刚才炒的菜拌匀
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11、上锅再蒸10分钟(中小火)
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12、噔噔噔噔…面已蒸好
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13、出锅装盘配上大蒜吃着老美啦
小贴士注意炒菜时汤多一些,蒸面时锅里的水要充足,以免烧干,我这次就差一点把锅(我用的是炒锅加篦子蒸的)烧干
面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
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