最后 ， 通过1个小测试 ， 看自己血管有没有堵塞
"博格斯实验"——判断供血是否充足
1、躺在床上 ， 脱掉鞋袜 ， 两腿同时抬高50°左右 ， 保持2~3分钟 ， 如果一只脚变得苍白 ， 另一只没有变化 ， 可能是腿部供血不足 。
2、按照第1个方法做 ， 两腿抬高2~3分钟后 ， 起身做到床沿 ， 双腿自然下垂 ， 不要踩到地面 ， 如果腿部潮红 ， 隐隐发暗 ， 就很有可能是血管堵塞了 。
【寻医话健康■脑血管堵塞，脚上会有4个症状，防脑梗，做好4件事是关键】3、双腿抬高时 ， 让别人挤压脚底 ， 观察脚底毛细血管充盈的速度 ， 如果血管充盈速度很慢 ， 也可能是腿部供血不足 。

• 山药■中医学者：用药食同源提升免疫力，才是懂健康
• 『健康学堂』昌平区城北街道敬老院：病毒矛 医护盾——昌平区城区社区卫生服务中心护卫敬老院老人
• 「健康直通车」新型抗癌疫苗初步显效——单个部位接种，全身肿瘤消退
• #饮水#打开正确喝水的方法，让你的身体越来越健康|饮食
• [医圣讲健康]28岁女子，路边晕倒，送医后查出肝癌，医生摇头：这种小吃吃不得
• 健康零距离@止咳化痰吃它，润肺降燥吃它......这种春季佳果，一家老少都合适吃！
• 「健康成长那点事」不再依赖抗生素，这样做，轻松赶走炎症，润肺祛痰，修复支气管炎
• 『健康学堂』你认识的焦虑症真的是焦虑症吗？
• 『健康直通车』失眠的中成药治疗方法
• 「骨科」菏泽市二院骨科：救死扶伤 护佑健康 见证医者仁心