平时忙着工作 ， 忙着奔波 ， 却忘记了照顾自己的身体 。 饱一顿饿一顿 ， 对胃的伤害极大 ， 如何科学的爱护身体、爱护自己的胃 ， 跟随小编的脚步一起来了解了解吧!

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俗话说：三分治七分养 ， 这七分养它是建立在三分治的基础上进行 ， 因此 ， 在平时多吃一些有益于养胃的事物就很有必要了 。 那么吃什么能养胃呢?天津92岁的刘爷爷不仅仅是一名中医 ， 更是一个养胃好手 ， 据说他年轻时饱一顿饿一顿的拉下了胃不好的毛病 ， 之后家里富裕之后便潜心研究传统医学 ， 在养生上有极高的造诣 ， 据刘爷爷介绍 ， 这“一吃一喝”的秘诀 ， 养好了无数老胃病

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一吃——甘蓝甘蓝被誉为天然“胃菜” ， 曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一 ， 它所含的维生素K1及维生素U ， 不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织 ， 还可以保持胃部细胞活跃旺盛 ， 降低病变的几率 。

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一喝——丁香传统医学认为 ， 对于胃肠管理 ， 丁香是一个必备的食材 ， 丁香能够降逆和胃 。 每天取3-5g长丁香叶泡茶喝 ， 能减少恶心呕吐 ， 清除油腻 ， 消除腹胀 。

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【『健康』十胃九病，92岁老医生养胃秘诀公开，也就多吃这些，从此无胃病】

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