你坚持过哪些细小的好习惯？我小的时候

我小的时候，每当家里有人不小心打碎了碗碟或者玻璃器皿后，妈妈都会特意用透明胶带把碎掉的瓷片或玻璃渣缠绕包裹在一起，然后再丢掉。最初我不懂为什么妈妈总要多此一举，反正已经碎了不要的，直接扔了就好啊。她说，碎片很锋利，很有可能会割伤环卫工人或者拾荒人流浪者的手。这些人本身受医疗条件所限，受伤后往往选择自愈，所以过程中很容易引起发炎感染。用胶带缠绕可以避免对他们造成不必要的伤害。现在我和我的家人，以及身边很好的朋友都有这个习惯。我觉得这个习惯很妙，妙就妙在，即使此刻屏幕前的你只是第一次听说，并且还没有机会去用到它，但只要心中对它产生了认同，每次想起，都会让我们的心瞬间变得柔软，点滴灌溉自己成为一个善良，有爱的人。——————更新——————感谢大家支持。站内收到一些想要转载的知友的私信。在此想说，此篇请自由转载，无需提前说明。同时感谢你们，能让这个小小的举动传播给更多的人知晓。
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每周至少给姥姥打一次电话。姥姥前几年捡了舅妈一部淘汰了的老人机，特地缝了一个小布包，包起来手机挂在胸口。我每次给姥姥打电话，她都会秒接，然后准确的叫出我的名字。我当时问姥姥说:“你也不识字，没有来电显示，是怎么第一时间知道是我打电话的呢？”然后姥姥就说:“当然了，除了你，谁会给我打电话呢？”当时一阵心塞，想着姥姥每天都守着手机生怕漏掉任何一通电话，可是并没有人想起来去给她打一个电话问候一下。所以，从我离开家上大学以来，一直保持这个小习惯，不管有多忙，每周都会给姥姥打个电话。?让她知道我过得很好，也让我知道她也很健康。这就够了?

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每逢心情不佳，就发带蒙眼，不睡觉，照常生活十分钟。
去厕所就扶墙，吃东西凭记忆摸索，想做的事做不了，就憋着，没什么能，就呆着。
十分钟后铃响结束盲眼。
放假闲在家，可把延长几小时，提前备物资，尝试不用眼能平静。
比一个人孤独更抓狂的是瞎着眼孤独。
也仅在闭眼时才知晓，眼睛有什么用，只有把绑住双手过一天，才知身体多美妙。
去年感恩节，思来没感激对象，蒙着眼睛独自呆一整天，在黑暗中睡，黑暗中醒。
我把这天叫“Thanks Seeing Day”。
唯病痛与亲友离世痛楚真切，其他都是不必的感伤。
是忽略了当下拥有一切的贪婪。
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学习/工作：
1、五分钟起步法。不想做正事的时候，先开始做五分钟，告诉自己，如果五分钟后还是不想做，那就不做。
实际上，我每次都继续做下去了。这就是哈佛大学讲师Tal，所说的“五分钟起步法”。
2、每学习/工作1~1.5小时左右，我会全神贯注地休息10~15分钟，注意，是全身心地休息，不想其他任何关于学习、工作等有压力的事情。
胖友们可以试试，这样有助于恢复精力（身心上的）、提高效率。
举例：完全投入地听喜欢的音乐、冥想，完全投入地散散步等等。脑袋中不想和压力有关的事情。
3、电脑处理工作时，文档、文件夹等，处理的当时就给个确切的命名，比如：时间、内容、一稿/二稿等等。文档在当时就保存到应属的文件夹中。
如果图一时方便，随手命名、全存档在桌面上，找的时候很麻烦，而且定期清理，只会更浪费时间。
ps：这和保持房间整洁，东西用完放回原处vs定期整理糟乱的房间，是一个道理。
4、发学习/工作邮件的时候，先添加附件，然后再写标题和正文。不然很容易发个空的邮件。
5、发短信后面备注一下自己的名字，万一人家换手机了，或者电话号码丢了。
去某一个地方（医院/机关单位等）之前，先打电话咨询一下工作时间、所需证件、流程等，免得白跑一趟。
家人：
6、定个闹钟（每周或每隔几天），提醒自己给家人打电话。
在外面忙或者和朋友一起浪得飞起，很容易忘记给家人打电话。定个闹钟提醒，有备无患~
7、我会在网上买杂粮，一般会买十几二十种，寄到家里。
父母那一辈的饮食习惯，需要纠正。观念上说服不了，行动上直接纠正就好了。买都买了，总不能不吃吧？
强烈建议胖友们也这么做，网上的杂粮，种类多、特便宜，而且密封包装，不像超市里面的容易生虫子，即使是大超市。
8、熟记家人和好朋友的电话，以免手机丢失时找不到可以寻求帮助的人，或者遭遇不测（呸呸呸）。反正记住就行了。
生活：
9、晚上睡觉前，把手机放在离床有距离的桌子上，这样就可以基本避免掉刷手机。
做正事的时候，如果需要用电脑or手机查资料，过程中收到微信，或者想到什么有趣的想知道的东西，先判断一下是否需要现在处理，不需要的话，记录在备忘录或者本子上，做完正事之后再处理。
不然的话，可能半小时后你还在网络上，做闲事。
10、袜子和内衣分开洗，手洗。不要扔洗衣机里，不但是害自己，也是害别人。好伐。。
外面的自助洗衣机尽量不要用，说真的，有些人什么都往里面扔。。包括学校宿舍楼提供的洗衣机也是如此。。
11、去超市之前，先花点时间记一下需要买什么。并且等个半天再去，想起来什么再加上。（跟李笑来学的）
买肉的时候，可以让老板帮忙切好，分成几份，放在冷冻室里，吃的时候，拿一份，非常省事儿。
12、出门，带纸巾以及湿巾；下雨的话，出门坐车、逛商场等，带个塑料袋，用过的雨伞放在里面。
心情调整：
13、和某高赞答案一样，我也有一周买一束花的习惯，还会在房间里贴上自己喜欢的电影海报。
在自己的生活环境中，放上自己喜欢的东西，有助于形成积极的暗示，培养积极心态。（心理学如是说）
试试吧~
14、生活中遇到好的事情，在心里默默感激。比如走到路口，刚好是绿灯，就暗暗告诉自己：哇好幸运~
虽然听起来很鸡汤，但练习感激，有助于培养积极心态和提升幸福感，人就不容易消沉。（从哈佛大学积极心理学课看来的）
15、记得每天晒一下太阳，阳光可以刺激多巴胺的生成，让人愉快。爱晒太阳的女孩，心情总不会太差。（后一句划掉）
换成：噯点赞的人，運氕搃вμ绘忲差。（逃）
感谢阅读。
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答主：高冷冷（哈工大化学本科丨北大中文硕士丨50万关注）。我有20个万赞干货答案，我的学习类和心理学类干货，获得了120万赞同+290万收藏，在总排名第四，学习型答主排名第一。
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?包里随时放一卷\u0026amp;一包卫生纸，以应对各种自己或他人的生理反应
?对从事服务业的人说“谢谢”，如外卖小哥，快递小哥，服务员小哥，出租车司机
?没事就和从事服务时间较长的人闲聊几句，如理发师（让你办卡除外），出租车司机什么的，随便聊点什么，他们工作很无聊其实很希望有人和他们聊天
?做任何事之前拿出几分钟规划一下，想想办这件事的时候能不能把举手之劳的事一同办了，做到统筹时间
?浆果类水果吃多少买多少（草莓，葡萄，蓝莓…），耐储存水果随时留几个，谁知道什么时候饿
?出门随时带一根充电线和一个充电宝，万一有需要可以大幅提升好感度
?QQ钱包，微信，支付宝等支付做到钱基本均分，防止放一起花钱大手大脚，保证至少有一处不到万不得已不去使用，即便日常不用现金也放几张在钱包里，谁知道什么时候断网
?剧烈运动随身带创可贴和运动绷带，见过许多次剧烈运动受伤，一群人没辙的场景，有时，一卷绷带就能避免一次更严重的事故
?上大学时日常走路的时间很多，抽出几分钟给父母打个电话，对父母而言可能激动一天
?买个体重秤，随时看下体重，健康需要随时关注
?买菜尽量不和老头老太太们讨价还价，我们不以为意的几毛几分，在他（她）们眼里可能比什么都重要
?看评论不跟风乱喷，尽管网络暴力可能没发生在你身上
?网络贷款金额永远小于手里的可支配资金，对收入预期别太自信
?没事多逛逛淘宝，不一定买，通过淘宝多去了解各领域的顶级产品，尤其是零食饮料界，以后会有很多人让你推荐的
?买饭时把自己想买的量按照预期减20%来买，这样你刚好能吃完，不信走着瞧
?出门买饭前把工具放在桌子上准备好，回来坐下就开吃而不是跑来跑去拿餐具的感觉简直不要太美好
?床单枕巾等床上用品尽量买摩擦力大一点厚一点的，你会省很多整理床单的时间
?买东西凡是店家推荐的都跳过，其他的都比这些好（就大多数而言）
?过马路时有消息也不要看手机，既为了自己，也为了司机，司机看到看手机的行人往往都比较害怕
?看电影前先看一下情节概括，无意义的电影只会浪费时间。花一份时间，就要有一份收获！
?见到发传单的随手接过一张，实在不想要拒绝掉说声谢谢，不要躲着走
?遇到纠结的事情果断选择第一想法，越纠结越乱，不想做的事能不做就不做，带着坏心情做事做不好！
?再忙也要抽出时间运动，哪怕出去走走也好，人与人体质差距真的很大很大
?有什么想法一定要第一时间找东西记下来，因为偷懒这个回答我少更了好几条…
?绝不自作多情，别人有求于你可以帮忙，但千万别过于为他人着想，想帮忙提前问清需求
?备注朋友的生日，尤其是不太熟的朋友，一个祝福会给他（她）留下深刻印象
?有事找别人先发红包（涉及利益关系的），金额只多不少，对方办与不办都不多说话！（熟人酌情处理）
?有事说事，别绕圈子，耿直一点比较好
?拥挤场合涉及排队时前面留一个人的空位方便着急的行人经过，但注意不要让人插队
?不确定开门是拉，还是推时，选择朝自己方向开门，也就是“拉”，可以避免盲目开门撞到进来的人
?骑车遇到来车相互避让时，双方都避让的情况下，选择走直线比二人相互避让更礼貌，也更安全！别问我为啥，最后撞一起可疼了
?只要没有很特殊的事情十一点前一定睡觉，睡觉前看一会书比看手机更有助于睡眠
?没事出去走走，看看周围的变化！看我，要不是闲逛，哪来的这么多臭毛病在这里得瑟
?和别人聊天（尤其是异性）时若想改变话题，先等对方把上一个话题说完，再想办法转到下一个话题，别忙着去改变话题让人家打了一半的字全删了，印象分会大打折扣
?用完别人东西马上放回原位，用充电宝等消耗品时务必充满电还回去
?看只要观点不消极就随手点个赞，我们的随手一点可能点燃一个小白写下去的动力！
?把刷的时间拿出一部分来看书
?自己想写就写，不要在乎有没有人看有没有人点赞，要不然，小白永远只能当小白
?上一条提前安慰下自己，这个回答又要垮掉了
ps：
只要标明出处，不涉及商业运营可以随意转载，不用问～
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每回心情跌落谷底、消极得想自杀时候，我都想不给别人添麻烦，想要干干净净的死。然后我把被罩床单脏衣服通通洗一遍，把自己也洗得干干净净，屋里也收得干干净净。突然心情就变好了，自杀的念头也没有了。这差不多是个救命的习惯吧。2018-3-10
有这么多人看到，受宠若惊！不一一回复了，也不再更新。我可还想在八九十岁时候撸起袖子给我的孙子们秀我的新纹身！死这么重要的事，死了可就再也没有你了。一定要深思熟虑，并且好好自我拯救，亦可向第三方求助，抑郁求助并不可耻。谢谢鼓励，也希望所有轻度或者重度抑郁的人都能够熬过去。祝好！2018-3-12
说过不更，但是……
我不想工作，我辞职了，在我的出租屋蜗居了两个月。过年回家几天后，回到出租屋继续蜗居。辞职的事没有告诉家人。
两个月无社交，有网友网聊；整个人很懒，除了活着，没有做任何事；过年回家洗澡至今没有洗澡，最久那条内裤换下来放四天了；房子昨晚才扫一次，之前好久没打扫；在家一直穿的睡衣，睡衣也好久没有洗；过年回家穿的衣服脏了，我知道它脏了，我没有洗；我很久没有好好吃饭了，大前天一天吃了一碗面，前天整天就煮了几颗菠菜就酱油吃了，昨天没有吃东西，今天一点零食，准备煮点其他吃的。
我知道不打扫房子卫生、不注意个人卫生、不吃东西这样不好，但是我没有任何心情去做这些事。我也不知道我想做什么。