娃挑食不爱吃蔬菜？可能是你方法没选对，4招轻松让娃爱上吃蔬菜( 二 ) 当宝宝开始添加辅食后

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03作为父母，应该怎么样让孩子爱上吃蔬菜呢？
相信上面所说到的这些问题，让很多宝妈都感到十分的头疼，而孩子本身对于蔬菜已经有了抗拒，那么宝妈想要让孩子吃蔬菜就比较困难，但是也并不是没有方法，通过下面的几种办法或许能解决。

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1、把蔬菜辅食做的色香味俱全
其实孩子在观察很多事物的时候，色彩的搭配会更加的吸引孩子的视觉，所以，在我们炒青菜的时候，不妨加入一些其他的菜品，让孩子在吃饭的时候，把注意力转移到其他的食物上，而整体的效果又能让孩子不排斥吃蔬菜，这样就能轻而易举的让孩子爱上吃蔬菜了。
另外，现在的孩子嘴巴都特别“叼” ，所以，在制作辅食上，妈妈得下点功夫，平时有空没空的时候，看点辅食的菜谱，这样做起辅食来也得心应手了。
2、不要让孩子感受到青菜的存在
一些比较调皮的宝宝，他们已经认识到青菜是什么样子，如果妈妈将盘青菜直接端上桌的话，孩子可能碰都不会碰一下。
而此时，妈妈就应该改变一下做法，尽可能的让孩子能吃到蔬菜，但又感觉不到蔬菜的存在，这样就能让孩子悄无声息的将蔬菜吃进肚子里了。
所以，对付不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈一定要学会将蔬菜藏在辅食中，比如菠菜面条，将菠菜汁和面粉混合，宝宝既出不出来菠菜的感觉，又能将菠菜吃进肚子里，可能还会夸很好吃呢。

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3、父母和孩子做约定，一起吃蔬菜
一些父母其实打心底里面认为蔬菜是难吃的，所以，自己不爱吃蔬菜，还劝宝宝要多吃蔬菜，那么宝宝必然是不会顺从的，毕竟父母都没有起到榜样的作用。
如果可以的话，父母和孩子一起做约定，规定每天大家要吃的的蔬菜才合适，这种比赛式的方式，也可以让宝宝更加有动力去感受蔬菜的美味。
当然，我们一定要考虑宝宝吃蔬菜的限度，避免他们因为长期吃蔬菜，而感觉恶心。
4、早期辅食就要添加
孩子慢慢长大之后，他们的肠胃系统也逐渐的优化，这时候一些宝妈就会给孩子添加辅食，但是大部分宝妈所考虑的辅食，基本上都是鸡蛋羹或者一些米糊糊，让孩子可以更好的消化吸收。
而在这个过程中却忽略了蔬菜这种重要的食物，其实我们可以用辅食机来制作辅食，这样制作出来的蔬菜不仅细腻，而且不会有难以下咽的感觉。
从小让孩子爱上吃蔬菜，这样对今后添加蔬菜辅食也更有利，同时还能帮助宝宝补充身体所需要的各种营养。

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04新手妈妈辅食添加技巧帮手，这几款辅食制作，相信能让宝宝更容易接受蔬菜
⑴6个月左右的宝宝：米糊选择
当宝宝可以添加辅食后，妈妈就可以将宝宝尝试过没有过敏反应的蔬菜，和宝宝迷糊混合起来给宝宝吃，也能让宝宝感受到不一样口味的辅食，而且还能帮助宝宝补充营养。
⑵七个月左右的宝宝：多种食材搭配
如果我们想让孩子多吃蔬菜，比如说西兰花或者其他的蔬菜等，可以考虑和土豆一起搭配。首先将土豆清洗干净后，去皮切成小片，然后放入蒸锅中蒸熟，再将其他的蔬菜洗净煮熟，接着用研磨碗，或者辅食机将食物弄碎一些，混合搅拌给宝宝吃，这样孩子也会更喜欢。
⑶八个月左右的宝宝：小脆饼的制作
对于大部分的孩子来说，这个阶段都已经有牙齿了，那么孩子的牙龈也会因为长牙，而特别的痒。
这时候妈妈如果能给宝宝制作一些能够磨牙之类的食物，既能帮助宝宝缓解牙龈的疼痛和难受外，还能让宝宝爱上吃蔬菜。

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⑷十个月以上：薄饼的制作
在生活中我们经常会看到一些薄饼，小宝宝也比较眼馋，只是妈妈觉得孩子无法消化吸收就不愿意给孩子食用。
实际上，孩子在10个月以上，也可以考虑制作这样的辅食给宝宝吃，但是制作的时候，尽量弄得稍微软一些，这样方便宝宝咀嚼和吞咽。