夏天该怎么喝茶你知道吗夏天喝什么茶更好 _美文推荐

迩来，空气中的湿度渐渐加大，潮湿的情况易让湿邪侵入人体，构成胃口不佳、身材困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状。
关于各种关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应惹起充足器重。烧毁湿邪，要害就在于健脾胃。脾胃好，湿气无处立足。
推荐茶方1
黄芪红茶

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黄芪1５克，红茶三克
列入过量水，清煮黄芪，约1５分钟后，放入红茶后，再煮约５分钟，便可饮用。

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此茶具有优良的防病保健陶染。黄芪有补气生阳、和谐脾胃、润肺生津、祛痰之效果，可无效补气健胃，可改良身材消瘦症状。
黄芪与红茶的搭配，有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等陶染，对中枢神经、血汗管都特别不利。
推荐茶方２
健脾茶

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薏苡仁、莲子、茯苓各三钱，白扁豆1钱

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加水1000毫升，煮沸10分钟后，便可当茶饮用。
面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀极其得当喝这种茶。
立夏一过，冬季就来了。此时，肝脏气伏，心气渐渐茂密，脾气处于茂密时期，是身材补益的好机遇。
除了祛湿，还应益肝补肾，疏肝养肝，养血明目，健脾益肾，利水祛湿，相辅相成技艺技俩为安全度夏打好底子。
推荐茶方1
牛奶红茶

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红茶三克，牛奶100克，食盐２克

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红茶加水煎煮５分钟后，过滤掉茶叶，再将牛奶煮沸后列入茶汁，末了放入食盐，便可饮用。

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牛奶红茶，奶香与茶香粘稠，可养胃美白。长久服用可令人体质强健，肌肤皎洁津润有弹性，益气填精，养颜嫩肤。倡导每天早上喝一次，无效地赔偿气血，强身健体。
推荐茶方２
枸杞红茶

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枸杞10克、红茶四克

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将枸杞洗净，与红茶一起放入壶中。用５00毫升沸水冲泡。将壶盖盖上，焖泡三分钟。待茶汤温热后，调入蜂蜜便可饮用。

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枸杞红茶有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的效果，并且概略无效降血脂，改良目力暗昧症状，并帮忙延缓衰老。
红茶是健康卫士
尽心的友好或者发明确，刚才全体的茶方中，基本都有红茶，这是因为红茶领有诸多效果。
1、降血脂、血压
红茶最受存眷的效果，就是降血压、血脂。
实在经美国医学钻研证明，患心脏病的患者只要每天喝四~５杯红茶，他的血管舒张度便概略从6%涨到10%摆布。假设是身材健康的人喝四杯，他的血管舒张度便概略达到1三% 。
２、抗癌
红茶里的抗氧化剂，概略毁坏癌细胞里化学精力的撒播路径，对心脏也出格无益，而且红茶的抗癌成果比绿茶、大蒜、西兰花和胡萝卜都要好。

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三、利尿健脾
在红茶中的咖啡碱和馨香精力聚集陶染下，能促进尿量削减。如斯不利于清扫体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐分(与高血压有关)、无害物等，以及和缓心脏病或肾炎构成的水肿。另外，利尿也是祛湿更佳的步履之一。
四、强健骨骼
红茶中茶红素、茶黄素等茶色素，对心脑血管疾病的贯注成果好，同时具有增强心脏血液循环的陶染，并且概略削减钙在体内的消耗，而且红茶中的锰是骨布局不可短少的元素，以是常喝红茶有助于强健骨骼。

夏天该怎么喝茶你知道吗 夏天喝什么茶更好

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