文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

文章图片
大白菜除了那种大大的以外 ， 它们的家族里还有另一个非常特别的成员 ， 它不仅个头小 ， 就像缩小版的大白菜 ， 而且价格也比普通的大白菜贵一些 ， 更主要的是 ， 它的质地比普通大白菜里边的菜心还要脆嫩；

文章图片
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：蒜蓉粉丝娃娃菜
一口一个 ， 比红烧肉还要好吃；

文章图片
这道营养菜是由：娃娃菜、粉丝、大蒜 ， 耗油、生抽、食盐、白糖 ， 香菇和胡萝卜等食材和调料搭配而成 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃娃娃菜有什么好处！

文章图片
娃娃菜是一种袖珍型小株白菜 ， 营养很丰富 。 娃娃菜帮薄甜嫩 ， 味道鲜美 ， 很受人欢迎；
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃香菇还有什么好处！

文章图片
香菇中就含有丰富的锌元素和铁元素 ， 多吃能够促进宝宝的发育 。
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下;

文章图片
第一步：娃娃菜洗净 ， 把菜劈成两半 ， 再切成三等分 ， 放到烧开的水中“焯水” ， 香菇下水焯水 ， 煮熟 。

文章图片
第二步：焯好水的娃娃菜摆到盘中 ， 香菇摆上去 ， 撒上胡萝卜粒 ， 粉丝焯水变软就可以 ， 粉丝摆到娃娃菜的菜叶部分；
【好父母育儿园Z：不仅好吃好看还有营养，孩子特爱吃，鲜香味美蒜香浓郁】第三步 ， 大蒜剥好剁成蒜蓉 ， 起锅倒油 ， 油热的时候 ， 将蒜蓉放入炒香 ， 倒入清水放入耗油、生抽、食盐和白糖 ， 搅拌均匀后熬煮 ， 最后勾芡收浓就可以了 。 熬好的蒜蓉汁儿均匀地浇到粉丝上 ， 然后就可以上锅蒸片刻即可出锅；

文章图片
孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

• 育妈记▲做事蛮横无理？孩子自控能力的第一道保险是父母，自控力低
• 旅途乐趣@不仅味道清淡爽口，食欲增加，还能促进宝宝发育，怀孕做这道菜
• 『儿科专家于福军』6岁前若能将孩子此“部位”养好，身高多长6cm，父母个子均不高
• 好父母育儿园Z：营养丰富，开胃又下饭孩子都爱吃，口感清爽开胃解腻
• 辣妈孕事■父母恍然大悟，父亲把“三差”儿子送上哈弗？成长之路只有3条
• [育儿经验畅谈会]聪明父母学会几点，引导孩子自律，家有磨蹭不自律的孩子
• 『育儿经验畅谈会』是低层次父母的做法，聪明父母掌握3句话，教育孩子靠打骂
• [儿科专家张静]父母要能做好这3件事，宝宝智商高人，宝宝身上有个“聪明开关”
• 橙子育儿园▲男孩要从小培养语言能力，长大才会更聪明，男女大脑发育大不同
• 『好父母育儿园Z』补充蛋白质和维生素，孩子吃的停不下来，健康又营养清脆爽口