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【##对卵泡发育好的食物】文章导读
卵泡是卵巢的重要组成部分，卵巢的重要功能大家应该不会陌生，对于女性的生育具有至关重要的作用。卵泡发育不良是很多女性碰到的难题，会影响到女性的正常生育功能，除了接受正规性的治疗之外，希望食疗起到辅助性的治疗作用。那么，对卵泡发育好的食物有哪些？下面咱们就来看看吧。

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（1）豆制品
豆制品，比如豆浆、豆腐等含大量植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。特别是黑豆，可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，还可以用黑豆炖猪蹄食用。

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（2）谷类食物
谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物。
（3）生姜红糖茶
生姜红糖茶有具有很好的暖宫以及活血的的功效，子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

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另外，红枣、枸杞、淮山药、牛奶、大蒜等食物对卵泡的发育也有好处，也可以熬制一些汤类调理身体。日常饮食中多吃些含维生素C高的蔬菜和水果，营养均衡，一些高糖分、高脂肪的食物最好少吃，适当的运动比如跳绳也会有所帮助。
作者:yang