杭州电视台青少体育频道（筹） ， 是杭州2022年亚运会电视发布平台 。 今天 ， 我也有幸获得了这样一个难得的采访机会 。
王石 ， 现在的身份是万科董事会名誉主席、亚洲赛艇联合会终身名誉主席 ， 从万科主席到亚赛联主席 ， 从登山到赛艇 ， 王石的人生充满了无限的可能 。
带着一点小激动 ， 早上7点 ， 我们如约来到了富春江畔的采访地点 。 可惜 ， 一场冷空气带来的大雨和降温 ， 打乱了原本的计划 ， 王石团队继深圳、扬州、南京、黄山之后 ， 全国公益运动的第五站——杭州站 ， 也就把原计划的跑步和赛艇改成了室内训练 ， 不过 ， 也让我有机会近距离感受到王石先生的运动达人气质 。

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训练的内容是这样的：拉伸、绳梯练习 ， 弹力带练习 ， 核心力量 ， 恢复训练……两个小时的时间 ， 他给我留下了深刻的印象：
1、身体倍儿棒：原计划每次45秒的平板支撑轻轻松松坚持到一分钟 ， 要不是怕影响整体的训练进度 ， 做更长的时间也不在话下 。 要知道 ， 王石先生今年已经69岁了 。
2、科学的运动：单个训练动作结束 ， 很多人都是趴着的休息 ， 只有他是端坐在垫子上耐心地听教练讲解 。
3、特别的习惯：两个小时的训练过程中 ， 滴水未进 ， 这是他由于他以前参加登山运动时水喝多了会带来很多行动的不方便 ， 要知道氧气稀薄的地方 ， 做任何事情都是很消耗体力的 ， 于是他养成了运动过程中尽量少喝水不喝水的习惯 。

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就这样 ， 跟现场的年轻人一起完成了两小时的专业训练后 。 穿上运动背心 ， 在6摄氏度的室外接受了我们的电视专访 。

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“春暖花开 ， 本就是运动的好时候 。 多参加户外运动 ， 增强身体免疫力 ， 也能欣赏春天的美景 。 ”我问他 ， 有哪些运动适合在春季进行时 ， 王石笑着说 ， “跑步、划赛艇！赛艇还是太过小众的运动形式 ， 跑步最为适宜 。 一双跑鞋就能进行 ， 实在不行光脚也可以跑个畅快！”
王石此行的目的 ， 除了倡导“健身抗疫” ， 另外就是推广赛艇运动 ， 作为中国第一个成为国际体育协会主席的民间人士 ， 王石说自己十年前就和赛艇结缘 ， 但直到2013年才在剑桥真正领悟到了赛艇运动的精髓 。 为了把自己所理解的赛艇运动融入到更多人的生活当中 。 作为一名企业家的王石选择了去竞选亚洲赛艇联合会主席 ， 这也是自己竞选的初衷 。

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