『肺炎』新冠肺炎治愈者自述：走出阴霾，温暖还在( 四 ) |美好，一直在身边|传染病|武汉|

本文插图
****微博页面。（受访者供图）
虽然这些建议听起来对我自己更有利，但我不想这么做。我一直都在做，也希望继续做温暖更多人的事情。如果我因为这些挫折退缩了，那些我曾经帮助的人，那些需要帮助的人，他们看到我这样销声匿迹，他们会对我，会对我做过的事产生怀疑吧！
我想了很久，人生不是说进就进，说退就退。这次退缩了，下次遇到类似情况我还会退缩，我永远都可以退，也许我的人生从此就改变了，也许我就变成了另外一个人。本来这个病得了之后，我重生了一次。结果后来发现我重生后变成了一个不再感恩，一心利己的人，那和行尸走肉有什么区别？
尽管当时我觉得自己的处境很差，但如果因此变成一个冷漠自私的人，才是最坏的结果吧。
他们恐惧的不是痊愈者，而是病毒
3月9号下午四点半，小区群里终于发了通告，澄清我从从发病、到就诊，从住院到出院到复查，每个环节均上报社区，并向我致歉。通告发出的那一刻，我觉得小区的邻居应该会理解我了。但曾经攻击我、诋毁我的人，没有一个再回应此事。
这一连串由社区的失误引发的歧视，算是告一段落。我的故事虽然有了定论，但更多和我有类似遭遇的人，仍处于困惑和无助之中。
因为经常在小红书分享我的经历和想法，有不少在疫情中受到歧视的人私信我求助，有些是和我一样的新冠肺炎痊愈者，害怕邻居的歧视；有很多甚至是医护人员，有个护士和我说，她只不过下楼扔了垃圾，就被邻居举报，要求她离开小区居住。小红书上一个网友是武汉同济医院的医生，叫“牛牛妈妈” ，她在笔记里讲过一件事，一位路人得知她是医生时嫌恶地说， “你为什么从医院出来，身上都是病毒！”
还有很多在外地的湖北人，也非常苦恼，哪怕春节没有回老家，因为湖北的身份证号，走到哪里都被人躲着或是敌视。一位到海南度假的湖北人，隔离14天出家门，发现停在路边的车被洒上了垃圾，只因为车牌是鄂A ，一时间他不知道该去找邻居和物业沟通还是默默忍受。大家共同的困惑是， “心里很难过，压力也很大，却不知道该怎么做。 ”
于是，当小红书发起心理援助的公益直播时，我第一时间就报名参加了。
3月24日，周日的晚上，我和中科院心理所心理教练首席专家史占彪教授连线，我向史教授提了个问题，很多新冠肺炎的治愈者，疑似者，现在陆续出院或者解除隔离，他们该如何面对周围人的恐惧和歧视，更顺利地融入社会？

本文插图
郝丹在小红书上与史占彪教授的直播连线。（来源：小红书）
史教授说，首先要理解周围人的恐惧，他们恐惧的不是痊愈者和回归者，而是病毒。除了个别极端情绪的人，对于大多数持恐惧和歧视态度的人，还要尝试多交流，在理解的基础上帮助对方更好地解开心结。
直播过程中，许多人留言写了很长一段话，给我打气。比起由购入房产而组成的现实社区，由志趣相投组成的虚拟社区，给我提供了更多精神支持。这场直播，让我和史教授还有小红书的网友们聊的很顺畅，随着最初拘谨的消失，我放松了心态，讲了许多真实的感受。
临近结束，史教授提醒我和直播间的观众们，虽然他给了非常明确的解决方案，大家在线上也很一致表达了对歧视的不妥协，然而在现实中，被歧视者与歧视方的沟通并不容易，很多人会心怀顾虑。只有当从内心深处强大起来，坦诚、自然地去表达，就会带动更多良性互动。