那么 ， 妈妈可以根据情况适当
延长白天两次喂奶之间的时间间隔 ， 减少白天睡觉时间 。

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说白了 ， 就是消耗精力拉长战线 ， 让宝宝的身体在晚上“折腾”不起来 ， 能有效改善因“无效夜奶”的夜醒 。
写在最后
孩子越小的时候 ， 被塑造的可能性就越大
， 就像幼猫出生后早一点接受社会化训练 ， 应激的伤害就会小 。
所以妈妈们可别玻璃心担心孩子不适应 ， 先把自己的心态调整好 ， 只要循序渐进有规律地戒夜奶 ， 宝宝是可以适应的 。

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