小小的知了，大大的营养知了的营养价值 _大大的

知识的营养价值(知识少，营养大)
炎炎夏日，走在树林里总能听到蝉的鸣叫，时而动听，时而恼人。相信我们小时候都有过抓蝉的经历，但抓到的时候无非是放生，只是体验抓到的乐趣，根本不知道知道有什么用。今天，我来告诉你，知道有多有用。
蝉，写为蝉，中医称为蝉。蝉，蝉的体内富含蛋白质，没有脂肪，具有清热解毒的功效，而且营养丰富，蛋白质含量达70%以上，容易被人体消化吸收，堪称当今食物中的蛋白质之王。知了含有大量的矿物质和维生素，可以促进肠胃蠕动，还含有一定的氨基酸，可以提高细胞的免疫力。
这里给大家推荐一下:
之一步:将蝉洗净，加盐，拌匀，腌制2小时，用纸巾吸干水分；
第二步:锅里放油，油热了让它知道，炸一下，捞出来装盘；
【小小的知了，大大的营养知了的营养价值】第三步:油温升高后，放入蝉，再煎5分钟，煎好后取出，沥干油，加入盐和胡椒粉，拌匀后使用。

小小的知了，大大的营养 知了的营养价值

小小的知了，大大的营养知了的营养价值