羽毛球假动作和动作一致性羽毛球假动作 _羽毛球

羽毛球假动作(羽毛球假动作和动作一致性)
羽毛球假动作和动作一致性，两者都需要突变，但不要混淆！
因为羽毛球的特点，它的球拍轻巧灵活，手腕和手指容易控制，球拍的正反两面都可以击球。其击球技术中有时间与空、弧线与距离、速度与力量、判断与反应等可利用的因素。

因此，在羽毛球比赛中，利用假动作引起对方的判断，混淆对方的判断，是一个人技战术的重要表现之一。优秀运动员惟妙惟肖的假动作往往能成为其技术动作的标签。比如广为人知的盖德反手到反手的假动作，真的很神奇。羽毛球爱好者要想进一步提高技术，就必须学会并运用各种假动作。

假动作的运用，既能达到欺骗对手的战术目的，又能增加对手的防守压力，使对手陷入被动状态，更大限度地保存我们的体力。优秀的假动作具有很强的欺骗性和威胁性，因此假动作在比赛中应得到高度重视和充分运用。接下来，我们介绍并分析了有关假动作的一些问题。

一、动作一致性与假动作的关系:
很多人容易把动作一致性和假动作混为一谈。其实两者既有联系，又有本质区别。“动作一致性”更准确的称谓应该是“动作一致性与突变性”，这是羽毛球技术的主要特征。通过击球前使用一些非常相似的技术动作，击球后球的弧线、落点、速度都会发生很大的变化，给对手造成很多回球的机会，从而延误对手的判断或者造成他的判断失误。

严格来说，“假动作”应该叫“假动作和突变”，是指身体动作和挥杆动作在时间和方向上与实际击出的球不一致。球拍触球前制造假象，隐藏真实意图，导致对方因误判而做出不正确的反应动作。这种战术成功的关键在于假动作的逼真度和真假动作的突变。

二、假动作类别
1.速度变化:
【羽毛球假动作和动作一致性羽毛球假动作】所谓速度变化，是指有意识地调整和改变移动速度，使对方在对来球的预测中做出错误的估计。比如在网前快速推球时，在球拍触球前突然停止，减力变成轻擦，导致对方重心后移，一时难以调整向前救网球。变速假动作的关键是使用时注意动作变化的突然性，选择击球后球速相差较大的技术，如“推-推” 。

2.方向改变:
所谓变向，就是运动员按照一定的技术动作，利用下肢、躯干、上臂等主要环节指向一定的方向。在球拍触球之前，他们突然利用手指、手腕和前臂的转动来改变球的方向。比如面对正手中后场半高球，他们先做出侧身强直线杀的动作。当球拍触球时，手腕迅速切球，使拍面切到持球者的侧面，使球的飞行方向改变，变直。

3.肢体语言:
所谓肢体语言，是指利用击球前后身体和面部的虚假信息，诱导对手做出错误的判断。比如在反手乒乓球的进攻中，可以先把注意力集中在球网上缘和对方前发球区附近，这样会给对方一种反手乒乓球发球的错觉。发球时突然利用手腕的爆发力发反手乒乓球，使对方在重心及时前移后陷入被动局面。肢体语言假动作的关键是使用时要显露自然，避免夸张。

三、使用假动作注意事项:
1、虚实结合:
俗话说“戏是假的，功夫是真的”，真与假是对立统一的关系。没有真理，就没有谬误。假动作能否引起对方的反应，很大程度上取决于假动作的真实性。假动作和攻击动作要长得一样，俗话说“由内而外”，假动作的基础是技术动作的标准化和一致性，基础技术的融合越深入越成熟，假动作越容易诱敌深入，真实性无疑是假动作的首要标志。在实施假动作战术的过程中，要真真假假，以假乱真，让对手疲于分辨，顾此失彼。

2.把握时机和节奏:
所谓时机是指什么时候使用佯攻战术才能取得好的效果。对于同一个对手多次使用同一个假动作，效果必然会降低。不要让习惯性的套路被对手理解，注意对手在场上的打法和移动情况。对于急不可耐，下手快，回球快的对手，这种战术更有效。此外，还要猜测对手的想法，预测他会调整身体重心和移动方向，抓住这个机会利用假动作取得好的战术效果。

所谓节奏，强调的是假动作和真动作之间的转换。在对方收到假动作信息后的反应转向收到真动作信息进行反应的期间，要经历一个神经反应不应期。所以假动作和真动作的结合要紧凑，快，慢，动，停，节奏要清晰。运动时动作幅度可突然释放，可立即停止，停稳，得心应手，控制适度。

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