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护肝吃什么最好？【护肝食物养肝食物排行榜】平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。不要过多的服用药物，过多的药物：中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。因为任何药物都需要通过肝脏代谢，都会或多或少加重肝脏损害。脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。脂肪肝患者不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，胆固醇高的食物必须限制食用。最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃罐头和各类甜点心。可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。
多吃些苹果、山楂、橙子、梨等这类的食物，也可以吃些黄瓜、西红柿、萝卜这类的食物，尽量的少吃些香蕉、葡萄干、菠萝这类的水果，在饮食上还可以吃些大蒜、洋葱、香菇、木耳等食物；我戒了烟酒，每一餐的饮食都比较清淡，大多是新鲜蔬菜，和易消化且富含蛋白质的食物，比如豆制品、瘦肉，鱼虾等。熊胆的胆汁

保肝护肝食疗有哪些?“保肝护肝食疗包括哪些?保肝护肝食疗怎么样?”因为很多患者在一方面积极治疗外，还想再饮食方面给自己的肝脏一个强药方，想使自己的肝脏尽快的得到康复，所以很多人都在问保肝护肝食疗，那么保肝护肝食疗有哪些呢?下面我们北京肝病治疗网特别邀请了广东省广州市第三医院肝病中心肝病专家给我们大家详细的说说保肝护肝食疗：保肝护肝食疗包括保肝、护肝两个方面保肝护肝食疗---保肝 1.应该选择易消化的食物，少吃些油腻的食物、少吃辛辣、高蛋白高脂肪的食物 2.少吃刺激性、生冷的食物、以及灌装和瓶装的罐头、饮料、食品等 3.不抽烟不喝酒，酒精是对肝脏有害的物质，尤其是空腹喝酒，喝酒抽烟不利于病情的恢复。4.不要吃过多的油炸食物和动物脂肪，这在保肝护肝食疗中是非常重要的。5.不要吃霉变变质的食物，一般卫生不达标的烧烤和腌制食物不要吃推荐阅读：养肝护肝的方法有哪些? 肝病的主要前兆保肝护肝食疗---护肝 1.多吃一些含纤维素高的食物，例如蔬菜和水果。2.补充一些高蛋白低脂肪的食物，一般有：鱼虾、兔肉、猪瘦肉、鸡鸭肉、牛肉，这些高蛋白低脂肪的食物有利于肝脏的修复，这在保肝护肝食疗上是非常重要的 3.多补充一些维生素，因为，肝脏受损维生素的合成也减少。例如：谷物、芝麻、花生、大枣、蘑菇、木耳、枸杞 4.为了增加肝糖原储备，适当吃一些低糖类食物，例如：蜂蜜、果汁 5.增加膳食纤维的摄入，例如:豆芽、芹菜、韭菜等 999护肝宝小编在此提醒您，保肝护肝食疗是一个长期的过程，只要坚持做好，再辅以适当运动，肝脏疾病和问题一定会解决。相关文章护肝的食物山楂山楂有消食作用，能促进胃蛋白酸和盐酸的分泌，可促进消化，用山楂加糖做成山楂酱，或加糖水煮后食用均可。护肝的食物大枣大枣对治疗血小板减少有一定疗效。可用大枣50克，煮烂使用。护肝食物绿豆利水消肿，清热解毒，绿豆蛋白质含蛋氨酸、赖氨酸、并含有维生素b1、b2 。用绿豆50克，冰糖20克，煮熟服食。护肝的食物牛肉牛肉的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸。有抗脂肪肝的作用。可用牛肉煮浓汁，或炖烂食用。护肝的食物牛奶牛奶中含有胆缄，可抗脂肪肝。5 护肝的食物百合消肿，去腹胀。可用百合30克，薏米30克，加糖煮粥食用。护肝的食物西红柿富含维生素，能清热、解毒，以凉拌吃为宜

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