为什么有白头发(容易白头发是什么原因) _容易

在很多人眼里，有白头发代表着衰老的开始。即使你有一张年轻漂亮的脸，有一头白发，你也会立刻显得苍老。
其实，让头发变白的不仅仅是岁月，还有一些让头发“褪色”的疾病。
《生命时报》邀请专家告诉你黑发是如何变白的，并建议如何让它后来居上。
接受采访的专家
段小寒，清华大学清华长庚医院皮肤科主治医师
黑发是如何“变白”的它是头发的附属物，是毛囊的毛囊干细胞和色素干细胞，决定头发的生长和颜色。产生的黑素细胞主要分布在毛囊的真皮，负责毛发中黑色素的合成。
黑素细胞制造黑素体，传递给树突状细胞，进入角质形成细胞。角质细胞将黑色素传输到毛干，形成我们看到的发色。
黑色素分为真黑色素和棕黑色素两种。一般来说，黑色素越多，发色越深，反之亦然。
黑头发为什么变白了？
色素干细胞只能在头发生长期被激活，分化成成熟的黑素细胞，然后给头发“上色” 。
随着年龄的增长，经过几个生长周期后，毛囊的色素细胞开始老化，清除黑色素生成过程中产生的自由基的能力下降，黑色素对相邻角质细胞的供应停止，此时长出的头发为白色。
白发的主要原因是衰老。
亚洲人大约在接近40岁时就会开始出现白头发；到了50岁，有50%的人会有白发长出；一般颞部及鬓角更先开始出现白发，然后是头顶部，最后才是枕部区域。因为黑色素细胞停止工作后，还是会有一些黑色素残留，我们也会发现在白发的过程中，会先出现一些过渡性的“白发” 。
另外，正在生长的白发“省略”了黑色素向毛囊角质细胞输送的过程，所以白发的生长速度比黑发快，而且更浓密。
五大因素让白发长得更快。头发变白是衰老过程中不可避免的现象。除了正常衰老，以下因素也会影响头发美白:
疾病因素
如甲状腺功能障碍、恶性贫血、垂体功能障碍、自身免疫性疾病(如斑秃)、白癜风和早衰综合征。
遗传因素
25岁以前就有白头发的，称为“年轻白头” 。遗传因素是主要原因，年轻白头的概率男女相同。
缺乏微量元素
低钙、低铁、维生素B12和维生素D水平下降。
吸烟
吸烟者早发白发的发生率比不吸烟者高2~4倍。
精神因素
精神压力不仅会引起或加重脱发，还会导致头发变白。最新的研究动物模型已经证实， “压力”可以激活交感神经，使大量的毛发色素干细胞被激活并最终耗尽，从而使毛发变白。
此外，心血管疾病、酒精中毒和肥胖等其他研究也发现与白发有关。
所谓“一夜白发” ，其实就是急性弥漫性斑秃。
斑秃是一种可逆性脱发疾病。引起免疫反应的炎症细胞只攻击含有黑色素的毛囊，所以黑发受到攻击，完全脱落，只剩下白发。
上述导致白发的原因使毛囊色素干细胞耗尽，所以从医学的角度来说，已经变白的头发是很难变黑的。
七件事让白发来得更晚如果短时间内白发较多，或者排除遗传因素后， 25岁之前白发较多，建议去皮肤科就医，以排除是否有其他系统性疾病，弥漫性斑秃、头皮白癜风等。
目前医学上还没有治疗白发的“特效药” ，但后期可以。在生活中做好这些事情:
1学会解压
因为紧张，精神压力大，所以要及时控制情绪，合理减压。
运动是调节情绪的重要方式。压力大的时候要坚持规律运动，游泳、跑步、快走等有氧运动，瑜伽等舒缓运动，这些都被证明有助于缓解焦虑。
除此之外，你还可以听音乐，看电影，写日记或者和亲朋好友聊天。总之，根据自己的实际情况选择合适的。
头皮
用木梳从额头向后梳，或用手指在头皮上画圈，每天早晚各一次，每次5-10分钟。有助于促进血液循环，为脆弱的毛囊提供充足的血液供应。