「阳气」晚睡晚起的危害居然是因为这个道理 |身体|晚睡晚起|

晚睡晚起的危害居然是因为这个道理
【「阳气」晚睡晚起的危害居然是因为这个道理】

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睡眠对人体的重要性可以打个比方，现在几乎人人都在用手机，晚上睡眠实在充电，白天在耗电。如果晚上只充了 50％的电，白天需要100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体先天的精华，你不断不断借，借个10年8年身体就垮了，年轻的时候都没有什么感觉，一到四五十岁了，各种病就全来了。
"天道有常，不为尧存，不为桀亡" ，它是不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行。人在地球上，和地球是一体的。道就是规律。很多人嘴上喜欢讲顺其自然，这个"自然"其实就是自然之道，自然的规律，而不是随着自己的性子。顺其自然就是人道循环顺着天道循环的和谐，百病就是来自于人道循环和天道循环的差异，同样，百病的康复，也是来自于人道循环和天道循环的和谐。
天人合一的思维方式最重要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式，也就是我们所说的"顺其自然" 。世界观决定方法论，车还需要定期的4S店养护，更何况是人呢，如果根本没有养护生命的的意识，只是得病后考虑该如何去治病，这可能不是最好的解决方法。我们做每件事情都有意识的考虑符不符合养生之道，渐渐的这种意识会形成习惯，对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益。
"春夏养阳，秋冬养阴" 。
一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春， 9点到15 点为日夏， 15点到21点为日秋， 21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子；日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长；日秋时，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子；到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种，这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪一个环节，都不会有好收成。从理论上我们明白了，那么我们下面就来看看在日常生活中，我们收成不好，身体经常不适的原因，看看我们到底是在那个环节出现了偏颇。
一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。 3点立春， 4点雨水， 5点惊蛰。惊蛰， "众蛰各潜骇，草木纵横舒" ，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等，不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了，人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。
人体内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。如何生起来？只有一个途径，就是"春主醒、主动" ，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了，可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争，当一分钟以后，你真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。
不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕的，所以就是早起早睡。