南瓜玉米粥南瓜玉米粥的热量 _玉米粥

南瓜玉米羹怎么做好吃南瓜玉米粥的做法步骤
【南瓜玉米粥南瓜玉米粥的热量】南瓜去皮切片上锅蒸熟；
玉米剥粒洗净；
大米加水煮成较稠的粥；
晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米粒和南瓜块）
南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀；
加入剩下的玉米粒煮熟，当中搅拌一下以免粘底；
加入剩下的南瓜块拌匀即可。可以加盐或糖调味。我觉得南瓜和玉米的原味就很好了~~~~材料: 主料：罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，净冬菇，料酒各25克，鲜豌豆粒20克，精盐4克，葱，姜各1克。做法: 1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉； 2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅； 3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可色泽金黄，玉米味浓，口味甘甜。材料: 主料：玉米笋（罐装）100克，鸡蛋150克，炼乳（甜，罐头）50克，调料：白砂糖10克，淀粉(豌豆)5克做法: 1.锅中加清水烧热，倒入罐装玉米和炼乳，加入白糖搅匀，熬2分钟左右，勾薄芡。2.鸡蛋打成蛋液，淋入锅中成蛋蓉，搅拌均匀，倒入汤碗中即成。材料: 3碗水鸡蛋1个家乐火腿玉米羹汤料1包做法: 将3碗水倒入汤锅中，加入家乐火腿玉米羹汤料，搅拌均匀。加热煮沸，然后转小火慢煮3-4分钟，不停搅拌。在家乐火腿玉米羹汤中打入蛋花，将辅料食材放入家乐火腿玉米羹汤中，煮沸熟透即可。小诀窍: 如果能加入一些火腿和甜玉米，则更加凸显汤的鲜甜美味。南瓜玉米羹步骤1
准备南瓜和水果玉米
玉米脱粒后用清水洗净
南瓜切成丁
锅中加水，将玉米粒倒入，大火煮开
加盖，转小火煮5分钟
加入南瓜丁，小火再煮15分钟
加入冰糖，继续小火煮5分钟
南瓜玉米羹怎么煮
加入枸杞，大火煮1分钟关火，放置稍凉即可食用
南瓜玉米羹成品图
南瓜和水果玉米本身就有一定的甜度，所以根据个人口味，冰糖可加可不加主料
南瓜适量甜玉米3根
白砂糖适量
1. 玉米直接市场买的时候让店家帮忙弄出玉米粒，拿回来清洗一下就行了，玉米须不用挑干净，是好东西喔。
2. 南瓜去皮切丁，我直接用搅拌机打的，所以没有蒸，蒸完压开的南瓜口感较好。
3. 放入适量的水
4. 不喜欢太浓稠的可以多放水。
5. 倒进锅，中火煮边搅拌，很浓稠的话怕粘住锅底焦了。

粥怎么做好吃，玉米南瓜粥的家常做法

南瓜玉米粥 南瓜玉米粥的热量

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