[健身房]没有时间运动健身?明天就有时间生病!( 二 )


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5、登山跑
[健身房]没有时间运动健身?明天就有时间生病!
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6、交叉跳
[健身房]没有时间运动健身?明天就有时间生病!
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7、箭步蹲
[健身房]没有时间运动健身?明天就有时间生病!
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8、抱膝跳
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9、蛙式跳(不是蛙跳)
[健身房]没有时间运动健身?明天就有时间生病!
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1分钟不间断高强度运动 , 20秒钟休息 , 至少2-3个循环 , 敢不敢来挑战?
[健身房]没有时间运动健身?明天就有时间生病!
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