四季豆炒肉四季豆炒肉图片 _四季

四季豆炒肉方法？1四季豆7两
2卤肉3两
3盐巴2勺,鸡精1勺,酱油少许
【四季豆炒肉四季豆炒肉图片】1首先把四季豆切丝
2把卤肉切片
3把四季豆放到滚水中过水
4起油锅把卤肉放到油中爆一下
5放入过水的四季豆丝和卤肉一起翻炒
6放入2勺盐,一勺鸡精,继续扁炒.大概翻炒4.5下就起锅了
你好！
你不必害怕！四季豆中含有皂角素这是有毒物质
你只要吧四季豆完全煮成熟就不会中毒了！！你好！
你不必害怕！四季豆中含有皂角素这是有毒物质
你只要吧四季豆完全煮成熟就不会中毒了！！材料：四季豆200克、猪里脊肉100克p3z食谱网福州美食
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调料：葱丝、姜丝、水淀粉、酱油、盐、味精、香油、食用油各适量p3z食谱网福州美食
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做法：p3z食谱网福州美食
1、四季豆洗净，对折成段，放入有盐的滚水中焯片刻，捞出，入冰水冷却，捞起用厨用纸巾吸干水分备用。p3z食谱网福州美食
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2、猪里脊肉洗净切片，加适量酱油、水淀粉抓拌均匀，腌制片刻。p3z食谱网福州美食
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3、锅烧至五成熟，倒油烧热。将腌好的肉片倒入滑炒至散，捞起沥油（备用）。p3z食谱网福州美食
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4、热锅留少许油，加入葱丝、姜丝大火爆香，再倒入四季豆用大火快速翻炒片刻，加入适量盐、味精翻炒，待四季豆熟时，将肉片倒入，继续拌炒均匀，起锅前淋入少许香油即可。p3z食谱网福州美食
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看图比较明白怎么做

四季豆炒肉怎样炒好吃豆角150克，肉200克，蒜4瓣，调料，盐1茶匙（5克）
调料a，生抽2茶匙（10ml），玉米淀粉1茶匙（5克），料酒1茶匙（5ml）
1，准备材料
2，肉切片用调料a搅拌好
3，豆角去掉两头后，折成5厘米左右的段，锅中放水和盐及适量的油，水开后，倒入豆角焯熟后捞出，放冷水过凉
4，锅中放油，及蒜片
5，下入肉片
6，倒入豆角，
7，加入适量的盐即可出锅。
1，豆角焯水的时候，放入盐和油，会使豆角更绿
2，豆角焯好后，过凉水，也会使豆角更绿生焗四季豆的做法详细介绍

四季豆炒肉 四季豆炒肉图片

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