盐水毛豆盐水毛豆的制作方法 _毛豆

盐水毛豆是怎么做的？小菜，小菜一碟，简单，撸撸袖子，分分钟摆平。毛豆、盐、味精、葱、姜，一个也不能少。毛豆洗净后剪去豆荚尖，食之常识，便于入味。锅中放水，葱段、姜块、盐、味精一起放入锅中，水开后放毛豆，小火煮10?20 分钟，豆荚酥烂捞出锅就能吃了。清甜的盐水毛豆给你清新的感受，还有分分钟的成就感。

盐水毛豆刚出锅的盐水毛豆有宝妈爱吃？盐水毛豆刚出锅的盐水毛豆有宝我今天晚上就煮毛豆吃,本来是昨天晚上煮的。忘了
盐水煮毛豆的家常做法大全怎么做好盐水煮毛豆的做法
【毛豆的清洗与处理】：
1.毛豆放入冷清水中，使冷清水没过毛豆表面
2.加入1茶匙生粉（也就是干淀粉）
3.用手抓着毛豆来回搓洗数遍，搓洗干净毛豆表面的浮沉与杂质
4.用冷清水冲洗干净
5.用剪刀把每个毛豆两端的壳尖剪掉
6.剪掉壳尖的毛豆放在盘中备用
【毛豆的煮制】：
7.锅内放入足量的清水
8.放入剪好的毛豆
9.加入量比平时炒菜多一点的食盐，至汤水有咸味
10.开大火煮制
11.水开后转小火再煮大约15分钟左右，关火，让毛豆在汤水里浸泡一会
12.用漏勺将毛豆沥水捞出即可
1、毛豆用生粉水清洗，可以有效的祛除毛豆表面的浮尘和杂质。
2、毛豆剪去两端的壳尖，煮制的时候易于入味。
3、煮毛豆的时候不要盖盖，煮好的毛豆色泽翠绿。
4、煮好的毛豆在汤汁里浸泡一会，可让味道更充足。
5、煮毛豆时可以根据自己的喜好加入如八角、干辣椒等香味料，不过我最喜欢的还是盐水煮毛豆。
“毛豆是黄豆的孩提时代”你知道吗？新鲜连荚的毛豆成熟后就是黄豆。所以，在山西人尤其是农民眼里，是不会把幼小的新鲜毛豆拿来煮着当菜吃，唯一吃的一次就是中秋之夜。家里种有毛豆，每年的中秋节下午，爸爸就会去地里拿一些毛豆，连根带枝条一起拨回家，分散给邻居一些，剩下的妈妈把毛豆荚一个一个从枝条上拽下来，用清水洗净盐水煮好，并告诉我不许偷吃。那是因为要留到晚上祭月用，而我常常趁妈妈不注意的时候，会跑到厨房偷着吃几个，因此，煮毛豆在我记忆里可以说是天下最美好的食物之一。
祭月是山西人中秋节的习俗，月饼、西瓜、毛豆是必不可少的祭品。今天先来说说毛豆的寓意，毛豆指嫩黄豆角，连皮煮熟，色金黄，喻金秋。传说兔子喜食，是专为月中玉兔准备的。其中也饱含着山西农民丰收在望，提前尝鲜尝嫩的喜悦心情。

一般煮盐水毛豆需要多少时间？多煮一会，煮到烂为止。煮完以后多泡一会就入味了。不泡肯定不行的，茶叶蛋也要泡才能入味道理一样。味道适中了就拿出来，不然就该咸了。不过晚上一定捞出来放冰箱里，不然很容易酸的夏天。放点花椒，大料，另外盐要多放一些，最好是汤尝起来有一些咸那种，因为毛豆还阁着皮呢！
毛豆很有营养，不过吃多了可能会影响消化，因为毛豆是为成熟的黄豆，跟黄豆一样蛋白质含量很高，不是很容易消化，如果消化不好的人可别吃多了一次。
水煮毛豆做法：1、把毛豆的两角用剪子剪掉，主要是为了让盐水更容易进去。
2、把毛豆放在盐水中浸泡，大约1.5小时左右。
3、将盐水和毛豆一起放到锅里煮，可以加些花椒。
注意：毛豆的味道主要试盐水泡的，煮的时间不能长，否则毛豆就要烂了不好吃了。有些硬的时候，把它捞出来，可以放到冰箱里。
夏季多吃毛豆可以防这种病
对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等有预防和辅助治疗作用
国家蔬菜工程技术研究中心宋曙辉
又到了毛豆上市的旺季。煮上一盘盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑纳凉不错的选择。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平。毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。

盐水毛豆 盐水毛豆的制作方法

盐水毛豆盐水毛豆的制作方法