每天适饮葡萄酒能助于长寿吗 _适饮

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大家都非常注重长寿，尤其是家里有老人的朋友，他们非常关心老人的健康，希望他们能活得更久。伴随人们生活水平的提高，人们越来越注重养生的问题，那么，每天适饮葡萄酒能助于长寿吗？
【每天适饮葡萄酒能助于长寿吗】“自从有研究表明适当引用含酒精饮料也可以是有益健康的，但是饮酒还是不能被鼓励。”研究者MartinetteStreppel在美国心脏联合会新闻中这样表示。当他还是荷兰Wageningen大学学生的时候就认为——“饮酒者应该保持较低的饮酒量(每天一到两杯) ，较好是饮用葡萄酒” 。标准的饮用量为， 5盎司葡萄酒， 12盎司啤酒， 8盎司麦芽酒精饮品或者1.5盎司的蒸馏酒，如朗姆酒，伏特加或者威士忌等。
在荷兰一个历时40年的研究表明，如果连续十年以上，每天饮半杯葡萄酒，其平均寿命要比不喝酒的人长寿。研究者告诫人们，这并不是鼓动大家开始喝酒，或者增加饮酒量。
研究结果在佛罗里达州奥兰多，美国心脏联合会第47届心血管疾病和流行病学的防治年会上公布。
适当的饮酒，有助于长寿
Streppel和他的同事的研究对象为，居住在Zutphen荷兰城的1373位居民。从1960年开始，当时他们的年龄在40-60之间，持续到2006年6月活其中有些人已经死亡为止。在这期间，研究者对每个人的饮酒习惯的调查，多达7次。
人群中无论他饮用何种酒精饮料，在适当的范围内，都表现出了趋于长寿的特征，同时保持适量饮用葡萄酒的人，寿命是较长的。
研究发现，与从来不饮酒的人相比，适当饮酒的被研究对象，其发病(任何疾病)致死率比前者低33% ，心血管疾病的致死率比前者低28% 。研究进一步表明，葡萄酒表现出的益处要多于其他的酒精类饮料。与那些人饮酒但不饮用葡萄酒的人相比，每天饮半杯葡萄酒的人，其疾病发病(任何疾病)致死率比前者低38% ，心脏疾病的致死率比前者低46% 。
平均而言，葡萄酒饮用者的寿命比不喝葡萄酒的人寿命长4年。
对心脏有益处
研究者表示：适量的酒精饮料，特别是葡萄酒，可能是对人类的心脏是有益的。少量的酒精的摄入，可能提高HDL(好的)胆固醇并且预防血栓的形成。但研究人员并不鼓励人们去改变自己的饮酒习惯。因为研究数据并没有涵盖被研究者的其他生活习惯对其寿命的影响，如适当的节食，运动或者抽烟习惯。所以，此项研究并没有完全证明葡萄酒或者其他的酒精饮料是**的延长人们寿命的因素。
从上面可以看出，我们生活中有许多食物对我们的健康有帮助。只要了解饮食，饮食多样化，就能拥有健康的身体。如果条件允许的话，可以每天适量饮用一些葡萄酒来增强自己的体质，从而达到长寿的目的。